Zyzz zsírégető, Legutóbbi bejegyzések


A Shreddedshian legenda Ez a bejegyzés Zyzz Shreddedshianról, egy 22 éves legendáról szól, aki extrém vékony ektomorfként, a világ egyik legelismertebb sportolója lett megmutatva a világnak, hogy igenis bármi elérhető, csak zyzz zsírégető kell hozzá, akarat, és megfelelő elszántság.

Zyzz végérvényesen bebizonyította, nem létezik rossz testalkat, csak akarat gyenge ember.

Te kellesz

A bejegyzés egy interjú, amit a simplyshredded. Hogyan kerültél a testépítés világába? A középiskola évei alatt 18 éves koromig extrém ektomorf testalkatom volt, és úgy is néztem ki. Rengeteget ettem, de ezek egyáltalán nem látszottak meg rajtam. Képtelen voltam magamra zsírt, izmot, vagy valódi tömeget felszedni, akkor legalábbis még úgy gondoltam. Mindig is zyzz zsírégető a testépítés, de hiányzott a motiváció, mert a gimnázium utolsó évében minden időmet a záróvizsgákra, és a főiskolai felvételire való felkészülésre fordítottam.

Az érettségi után, és a főiskola közötti zyzz zsírégető elhatároztam eljött az ideje az életmódváltásnak, és én elhatároztam mindent megváltoztatok az életemben.

Muscle and Fitness testépítő és fitnesz magazin

Az emberek folyamatosan megjegyezéseket tettek a testalkatomra és én gyűlöltem ezt, de tenni ellene, akkor legalábbis még úgy gondoltam nem tudok. Emlékszem úgy éreztem magam mint egy kis kurva, mert testalkatra akkora voltam mint a lányok, és amikor egy lány mellett sétáltam, ezt mindenki meg is jegyezte. A HSC high school after időszakban zyzz zsírégető hétvégén bulikban voltam, ahol mindig is az izmosabb srácok érvényesültek. Tiszteltem ezeket a srácokat, és a lányok is imádták őket, de most komolyan, ha azt látod, hogy csak ennyi kell, hogy elvidd a legjobb nőket, akkor ki ne akarna egy izmosabb testet?

Abban az zyzz zsírégető a bátyám már 1 éve kondizott, és határozottan látszott rajta a fejlődés és én ekkor csatlakoztam hozzá, a helyi edzőterembe.

Fogalmam sem volt semmiről, csak céltalanul bolyongtam a gépek között, de mindenképpen változtatni akartam, így 1 hónap alatt amit tudtam elolvastam az melanotan 2 zsírégető, a helyes táplálkozásról, a leghasznosabb edzés módszerekről, és az ektomorf testalkat fejleszthetőségéről. Innen indul, az én történetem… Mi volt a motivációd az évek során? Ha az edzések kezdetekkor kérdezted volna meg ezt tőlem, akkor teljesen más lett volna a válaszom, mint most.

Eredetileg beértem volna annyival, hogy ne zyzz zsírégető ennyire vékony és némi izmot akartam volna felszedni magamra.

55 fogyni kell

Azt akartam, hogy zyzz zsírégető legyek, és alapvetően a lányoknak akartam tetszeni, hogy végre komolyan vegyenek engem is. Képeket tettem a szobám falára olyan srácokról, akikhez zyzz zsírégető akartam én is, és elhatároztam én is ilyen leszek. Ahogy láttam zyzz zsírégető a fejlődést, folyamatosan többet akartam, és a céljaim az idő múlásával messze túlmutattak azon, hogy csak pusztán jól nézzek ki.

Az edzéseim közben folyamatosan többet akartam elérni, és egy idő után azt vettem észre magamon, hogy nincs szükségem motivációra, mert az életmódom részévé vált a testépítés, és a mozgás. Az életem meghatározó része lett a sport, és már elképzelni sem tudom, hogy ne menjek le edzeni, ne figyeljek oda a kajálásokra, mert mérhetetlenül sokat kaptam ettől az életmódtól fizikailag, de elsősorban szellemileg, mentálisan.

Fantasztikus dolog megtapasztalni magad, és hogy miket vagy képes elérni a testeddel, és önmagaddal szemben. Az én végső célom nem az, hogy hatalmas izmokat növesszek, hanem hogy a lehető legtökéletesebb testet hozzam létre, ami már-már művészien kidolgozott és áramvonalas. Az emberi zyzz zsírégető szépségére mentem rá, 20 fogyási tipp mindenki számára vonzó.

A ZYZZ-PROJECT

Mi alapján edzettél, és hogyan alakítottad ki a programodat? A kezdetekben mindent úgy csináltam, ahogyan azt olvastam, de hamar rájöttem, hogy sokkal jobban fejlődök, ha a saját módszeremet fejlesztem ki, ami a lehető legjobb a testemnek, mindezt persze az alap tudás elsajátítására építve.

Wayne fogyás éget zsírt pas cher

Az én filozófiám nem követte a klasszikus útvonalat. Ha leírták, hogy egy gyakorlatot ismétléssel kell végezni akkor elkezdtem úgy, de ha azt éreztem az izmaim jobban reagálnak a ismétlésre, akkor annyit csináltam. Zyzz zsírégető figyeltem a testemet és a annak reakcíóját, így alakítottam zyzz zsírégető a saját módszeremet. Az emberi test tétlen akar maradni és nem akar változtatni a megszokott folyamatokon, kivéve, ha kényszerítik. Minél nehezebb egy edzés, minél több és kellemetlen fájdalmat érzel zyzz zsírégető közben, annál jobb eredményre számíthatsz.

Ha edzés közben nem halsz meg minden egyes alkalommal, akkor nincs értelme. Ha az edzés végére nem fáradsz ki teljesen, nem érzed úgy, hogy össze akarsz esni, akkor feleslegesen dobtál ki az életedből másfél órát. Sokat segít ha zenét hallgatsz és kizársz mindent a külvilágból. Kizársz minden negatív gondolatot és csak a céljaidra fókuszálsz. Be kell jutnod egy zónába amiben csak te vagy, és a sport.

Legutóbbi bejegyzések

Edzés előtt ess kómába, és edzés végén térj magadhoz. Minden körülmény essen ki ami nem az edzéssel kapcsolatos és ha ezt a szintet fejben eléred, akkor csodálatos zyzz zsírégető fogsz tudni elérni. Őszintén szólva én minden edzést úgy várok, mint fogyás bethesda egy epikus eseményét. Folyamatosan az órát nézem, mikor ismét le tudok menni zyzz zsírégető. Teljesen átszellemülten érkezek meg a terembe, már nincs semmi a fejemben csak az edzés.

Edzés alatt nincs beszélgetés, nem gondolok semmire, hozzám sem lehet szólni, nem gondolkozok az életemen, mert az életem akkor a teremben van. Egész egyszerűen akkor nem létezik zyzz zsírégető világ, nincsenek gondok, sem örömök, semmi nem érdekel. Én vagyok, a vas, és a testem. Eggyé válok a gyakorlatokkal és az izmaimra összpontosítok és figyelek a reakciókra amit a testem mond. Hidd el, ha elméd van, akkor mindened van, és mindent el tudsz érni.

A Shreddedshian legenda - LifeT!lt

Meg kell értened, hogy a fejlődésed érdekében nem lehet olyan, hogy valamit nem szeretsz, vagy nem esik jól, ezért nem csinálod. Én sem szerettem legalább 10 féle gyakorlatot, így összetettem egy olyan edzéstervet magamnak azokból a gyakorlatokból amit utáltam, és csináltam.

Csináltam borzalmasan keményen. Fájt és szar volt, de nem érdekelt. Addig csináltam, amíg meg nem szerettem és mindenhez így zyzz zsírégető hozzá állni. Edzések közben hogy fenntartsam a motivációmat trükköket alkalmaztam. Versenyzőként képzeltem el magam, és zyzz zsírégető képzeltem engem figyel több ezer ember. Mondjuk ha kg-al csináltam felhúzást és abba kellett belenyomnom 3 ismétlést, akkor arra gondoltam, ha megcsinálom kapok 1 millió dollárt, és így előbb utóbb mindent elértem amit akartam.

El kell hinned ezeket és maximálisan beleélned magad.

zyzz zsírégető test zsírégető üzemanyag

Zyzz zsírégető okot fel lehet hozni, hogy miért nem tudsz valamit megcsinálni. Fordítsd zyzz zsírégető a dolgot, és találj okokat arra, miért kell valamit megcsinálnod.

Fejben dől el minden. Alakítsd ki a saját motivációs csatornáidat. Képzeld azt, hogy pisztolyt nyomnak a szeretteid fejéhez és ha nem csinálod meghúzzák a ravaszt. Ez a fajta motiváció nekem mindig is segített, hogy ne álljak meg, zyzz zsírégető adjam fel soha, és csináljam olyan keményen ahogyan az csak lehetséges.

Ez egy elme játék a fizikumoddal szemben.

ZYZZ \u0026 CHESTBRAH - REVELATION

Le kell győznöd a testedet, mert a szellemed sokkal erősebb mint a tested, de ahhoz hogy le tudd győzni zyzz zsírégető kell, eltökéltség és hogy valóban elakarod-e érni a céljaidat. A huell fogyás ítéletet, hogy te milyen zyzz zsírégető vagy az hozza meg, hogy feladod, vagy eléred a célt.

Ha olvasod ezeket a sorokat és még nem mozdult meg benned valami, akkor te fel fogod adni. Szóval ez a filozófiád a sportban, de ilyen vagy az életben is? Személy szerint én nagyon barátságos és boldog ember vagyok. Nekem is szükségem van a lazításra és hogy élvezzem az életet. Szeretek rájátszani a megjelenésemből fakadó sztereotípiákra, de sosem veszem magam komolyan. A teljesítményemmel zyzz zsírégető a többi embert, és szerintem részben ez a varázsom, amiért újabb, és újabb rajongók csatlakoznak hozzám, és követik a módszeremet.

Bár tettem néhány ijesztő kijelentést, és megfélemlítően nézek ki, de ennek ellenére én vagyok az egyik legbarátságosabb ember, akivel találkozhattok.

  1. A Zyzz szenzáció,ill. az étkezési és az edzési terve - GymBeam Blog
  2. Hogyan tud égetni a zsírt?
  3. A testépítés szégyenfala
  4. Zyzz Aziz Sergeyevich Shavershian élete és munkássága Aziz Sergeyevich Shavershian március 24 — augusztus 5.
  5. Webshop A testépítés szégyenfala Alább tragikus sorsokról olvashatsz talán önhibájukból szerencsétlenül járt emberekről, akik túl sokat akartak, ám a halhatatlanság elérésének nem éppen a legjobb módját választották.
  6. A legjobb fogyás- kiegészítő

Melyik a 3 kedvenc gyakorlatod és miért? Felhúzás - Ez a gyakorlat alakítja át az egész testet, és adja meg a felső test ívét, ha minden héten helyesen végzed. Figyeld meg, hogy nagyon ritkán látni olyan embereket az edzőteremben, aki ezt a gyakorlatot végzi.

Ezek az emberek akik nem csinálják, mind zyzz zsírégető fizikumúak. Ez egy nehéz, és nagy erőt igénylő gyakorlat, éppen ezért a leghasznosabb is. Oldalemelések - Ez egy izolációs gyakorlat, amihez nagy mentális erő kell.

A Zyzz szenzáció,ill. az étkezési és az edzési terve

Nagyon szeretem, mert esztétikus vonalat ad a testnek, és jó fizikumot. Mellből nyomás kézi súlyzóval — A mellkas edzéseim alapját képzi ez a gyakorlat, ami lehetővé teszi, hogy sokkal nagyobb területen stimuláljuk az izmokat a mellkason, valamint célzottan tudunk a mellizom leglátványosabb részeire dolgozni.

Nálad mik a táplálkozás törvényei? Tilos a gyors étterem Semmi cukor és zyzz zsírégető Folyadékot kizárólag vízből és zöld teából Én még soha nem számolgattam a kalóriákat, extrém ektomorf a csávó csak szólok zyzz zsírégető a megfelelő mennyiségű fehérje bevitelre figyelek minden étkezésemnél, ami nálam alkalommal történik meg egy nap, ami begyújtja az anyagcsere folyamatokat is. A húst hússal eszem, ami legtöbb esetben csirke, bárány, steak, vagy kenguru hús. Ha valamilyen ételt nem szeretsz, hát tanuld meg megszeretni.

zyzz zsírégető garantált fogyási tippek

Amikor szálkásítasz akkor jobban preferálod a HIIT magas intenzitású és intervallumú kardio edzést, vagy elég csak a szokásos kardió? Egyik sem. Ez egyszerű matek a kalóriákkal. Ha több kalóriát fogyasztasz, mint zyzz zsírégető elégetsz, hízni fogsz, ha kevesebbet fogyni. A kardió égeti ugyan a kalóriákat, de ha zyzz zsírégető alapban megfelelően sakkozol a kalória bevitellel, nincs valós igény a kardió edzésekre, bár lehet hogy a zsír veszteség sokkal gyorsabban megy le, de a futás csak felesleges izom pazarlás, amit én nem engedhetek meg magamnak.

Milyen táplálékkiegészítőket szedsz? Az interjú elkészülte után pár hónappal, Zyzz a szaunában rosszul lett, és meghalt. A halálát egy veleszületett szívelégtelenség okozta, amit nagyon nehezen, vagy egyáltalán nem lehet kimutatni. A hiedelmekkel ellentétben Zyzz nem a testépítésbe halt távolítsa el a zsírfoltot a velúrról, hanem egy olyan betegségbe, ami akkor is végzett volna vele zyzz zsírégető pár évesen, ha egész életében otthon ül és nézi a tévét.

Halála megrázta az egész testépítő világot, mert 22 éves kora ellenére Zyzz mindenki által elismert sport ember volt, akit mindenki tisztelt kitartása, és teljesítménye fogyás esés. Több százezer követője volt, és halálával, mindössze 22 évesen legendává vált. Ezzel a bejegyzéssel az ő emléke előtt tisztelgek. Zyzz öröksége felbecsülhetetlen, kinek története maga a motiváció mindenki számára, és amiért a nevére még sokáig a fogyás zsír fognak.