Szaturn zsírégető

Mindennapi jóga flow - 35 perc - Jógázz minden nap

Blikk Rúzs A kókusz hosszú időre eltelít, mivel a benne levő kókuszolaj kémiai szerkezete segíti a teltségérzés kialakulását, így megelőzi az éhségrohamokat is. Természetes szaturn zsírégető gyors energiával látja el a testedet, míg zsírtartalma lassan dolgozódik fel a szervezetben. Hosszú ideig energikusnak érzed magad tőle, nem kívánod meg az édességet, és a vércukorszinted is egyenletes marad.

Adj egy kis kókuszreszeléket a reggeli gabonapelyhedhez, szaturn zsírégető, a salátáidhoz, sőt akár a főtt ételeidhez is - írja a Kopogtatott fogyni. Ha szeretnél egy kicsit visszavenni a szaturn zsírégető, a kókusz a legjobb választás, mivel eléggé szénhidrátszegény.

Egy evőkanál kókuszreszelékben csak 3,5 gramm szénhidrát van, szaturn zsírégető miatt pedig még akár a cukrot is kiválthatja.

Szinte minden ételhez illik. Az adagokra figyelj: a kókuszban jócskán van telített zsír.

Egy napra elég egy evőkanálnyi kókuszolaj, és két evőkanál kókuszreszelék. Kókusztejből elég fél-egy csészényi: a hígabból egy csésze 2,5 dla sűrűből viszont fél dl is elegendő lehet egy napra.

A kókuszolaj zsírtartalma nem raktározódik el testzsírként, inkább energia lesz szaturn zsírégető. Ám a tudomány egyelőre nem bizonyította kétséget kizáróan szaturn zsírégető hatását.

Mértékletesen fogyasztva mindenesetre a kókusznak helye van az egészséges étrendben.