Hogyan veszítjük el a zsírsejteket?, Biztos tippek a sima bőrért
Hová tűnik a zsír, amikor fogyunk? Íme az egyszerű, ámde tudományos magyarázat. Hurkák a hason, löttyedt, puha karok: nem lehet nem észrevenni, amikor a zsír lerakódik, felhalmozódik testünkön.
Amikor elkezdünk fogyni, a zsír eltűnik, vagy legalábbis csökken: de mégis, hová hogyan veszítjük el a zsírsejteket? És melyik testrészeken látható a leglátványosabb eredmény?
A magazinok azt ígérik, diétával és mozgással eltüntetheted például a haspárnákat - ám a tudomány azért egy picikét másképpen néz ki.
Mikor fogyunk, a zsír az egész testünkről csökken - nincs helyi fogyás. Egy körte alakú nő tehát akármennyit is fogy, nem változik alma alakúvá, és hogyan veszítjük el a zsírsejteket?.
Amikor hízunk, vagyis több energiát fogyasztunk, mint égetünk, akkor a zsírsejtek terjeszkednek. Amikor pedig fogyunk, a zsírsejtek zsugorodnak.
Kavitációs zsírbontás Amikor egyszer csak észrevesszük, hogy elkezdett megjelenni rajtunk némi súlyfelesleg, legtöbbünk azonnal valamilyen trendi diéta után kezd el kutatni, vagy nemes egyszerűséggel rögtön a koplalást választja. Ezzel azonban nemcsak a fogyás nem fog menni és nem segítünk a problémát megoldani, de akár kárt is okozhatunk magunknak, ami esetenként további hízáshoz vezethet. Ilyenkor jön képbe a kavitációs zsírbontás.
A zsír egy speciális sejt, amely az étkezésünkből származó zsírt triglicerid formában raktározza el. Az emberi szervezetben található zsírsejtek száma 10 milliárd és 30 milliárd közé tehető, az elhízott embereknél ez a szám akár milliárd is lehet.
Sonic Geometry: The Language of Frequency and Form
Ha túl sokáig eszünk sokat és rosszul, akkor a zsírsejtek száma megnő - amikor ezután fogyunk, akkor azonban nem veszítünk a zsírsejtek számából, azok csupán összezsugorodnak, azonban továbbra is meglesz az a képessége, hogy növekedjenek.
Egy másik kutatás szerint a leadott tömeg zöme szén-dioxid alakjában távozik kilégzéskor a levegőbe. A British Medical Journal című szaklapban korábban publikált tanulmány szerzői kimutatták, hogy 10 kilogramm zsír leadásához 29 kilogramm oxigént kell belélegezni, és ez az anyagcsere-folyamat 28 kilogramm szén-dioxidot és 11 kilogramm vizet termel.