Hogyan lehet lefogyni a tudományos módon


Szülés utáni súlyfelesleg – segít a diéta és a testedzés

Egészség Hogyan lehet csokival gyorsan lefogyni? Legfeljebb így. Német tudósok szerint 10 százalékkal gyorsabban fogyhatunk, ha minden nap eszünk csokit — állította egy Európa-szerte idézett sajtóközlemény.

Csak itt, csak most, csak nektek! Tudományos fogyókúra: egy hónap alatt 32 kiló! WMN Olvasási idő kb.

Készítője most feltárta valós motivációját. Krízishelyzetekben kiemelten fontos a hamis információk helyretétele. Ha te is így gondolod, támogasd az oldal működését havonta egy kávé árával. Az igazi Bohannon most az  io9. Leleplező írásából kiderül, hogy valóban ez a neve csak nem Johannes, hanem Johnvalóban van Ph.

60 éves lehet fogyni

Az általa idézett Institute of Diet and Health intézet pedig igazából csak egy weboldal. Az eredményeket aztán a médiára bízták, akik tették is a dolgukat: a felmérés értelmetlen állításait megalapozatlan egészségügyi tanácsokká formálva adták tovább emberek millióinak.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

A vizsgálat Bohannont még tavaly decemberben kérte fel Peter Onneken német tévés riporter, hogy segítsen neki bemutatni az áltudományos fogyókúraipar működését, amelyről demonstratív jellegű dokumentumfilmet kíván forgatni az adás premierje június elején lesz, a fenti videóban egyik trailerét láthatjátok.

A kísérlethez a készítők minden segítséget megadtak Bohannonnak: pénzt, kutatásvezető és eredményértékelő szakembert, és kísérleti alanyokat. Utóbbiakat — 5 férfit és 11 nőt — három csoportba sorolták: az egyik alakulat tagjainak alacsony szénhidráttartalmú diétát kellett követniük, a másik csoport tagjainak ugyanezt, azzal a különbséggel, hogy naponta meghatározott mennyiségű fekete csokit kellett enniük, a harmadik csoport esetében pedig nem változtattak az ésszerű fogyás 5 hónap alatt szokásokon.

3 hetes zsírégető

A 21 napon át tartó vizsgálat során az alanyok minden nap megmérték magukat. Az időszak végén a kutatásvezetők kikérdezték őket, és vért vettek tőlük. Az eredmény: mindkét diétás csoport tagjai ugyanannyit — 2,2 kilót — fogytak, de a csokis alakulat tagjai 10 százalékkal gyorsabban adták le kilóikat.

hogyan lehet lefogyni a tudományos módon

Emellett koleszterinszintjük is jobb volt, plusz még jobban is érezték magukat. Mi volt a trükk? A vizsgálat során 18 különféle értéket rögzítettek az alig több mint egytucat alanynál. Márpedig — érvel Bohannon — ilyen kis elemszám mellett ennyi értékből biztosan lesz olyan, amely az alaphipotézishez — a csoki fogyaszt — passzoló szignifikáns értéket mutat.

Ez ugyanis az egyik fő receptje a kamu pozitív eredményeknek.

Világszenzáció! Csak itt, csak most, csak nektek! Tudományos fogyókúra: egy hónap alatt 32 kiló!

Ezzel az elfogadott publikációval Bohannon aztán körberoadshow-zta a médiát. Volt benne minden: ellentétre hajazó, figyelemfelkeltő cím, rövid, velős lead, kérdésre épülő felütés, forrás hogyan lehet lefogyni a tudományos módon néhány idézet is a kutatótól. Sőt még egy rapvideót is készítettek a hírhez.

Tartós Fogyás Orvossal — tanfolyam fogyni és gyógyulni vágyóknak. Információ: drdaboczi drfogyas. Dabóczi Andrea orvos, e.

Néhány kérdeztek is, Bohannon pedig válaszolt — állítása szerint  a nevén kívül soha semmiben nem hazudott. De nem is kellett volna: az újságírók nem voltak kíváncsiak arra, hogy a felmérés hány ember bevonásával készült, és külsős szakértővel sem próbálták igazolni a kutatás állításait.

Hogyan lehet lefogyni a tudományos módon úgy néhány cikk kommentelői, akik többek között azt is észrevették, hogy a forrásként hivatkozott intézet weboldalát márciusban regisztrálták. Az ezzel kapcsolatos hírek olvasásakor nem árt egy kis szkeptikusság, és érdemes a részletekre is figyelni.

A zsír- és a szénhidrátfogyasztás egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatban megoszlanak a vélemények, azt azonban senki nem vitatja, hogy fehérjékre szükségünk van. A legtöbb ember elég fehérjét vesz magához a táplálékával, ám olyanok is vannak, akiknek nem ártana jelentősen emelniük a proteinbevitelüket. A Google adatkezelési elvei Számtalan adat van ugyanis arra, hogy a magas proteintartalmú étrend segít a fogyásban, és jó hatással van az anyagcserére 12. A továbbiakban a magas proteinfogyasztás tíz tudományosan bizonyított előnyét soroljuk fel. A fehérjék csökkentik az éhségérzetet A három fő tápanyagtípus, a zsírok, a szénhidrátok és a fehérjék különböző módon hatnak a szervezetünkre.

Mindenkire érvényes, tökéletes és tudományosan megalapozott diéta pedig amúgy sincs, e kérdés buktatóiról már itt is írtam.