Hogyan fogytam le


hogyan fogytam le

Hogyan fogytam le 20 kilót?! A bal oldali képen pontosan 70 kg voltam és a jobb oldalin 53 kg cm vagyok Ebben az időszakban csak az érdekelt, hogy finom ételeket egyek, mert az boldoggá tesz.

KATEGÓRIÁK

Tudatában voltam vele, hogy van rajtam fölösleg, de sose gondoltam volna, hogy majd én kemény diétákba kezdek csak azért, hogy másoknak megfeleljek. Hogyan fogytam le, amit a tükörben láttam, pontosan addig, amíg mindenféle egészségügyi problémák jöttek.

fogyás 3 kg egy héten

Kezdődött a cukor ingadozással. Arról nem beszélve, hogy minden egyes cukros nasi után perces erős szívdobogással,izzadással és hasfájással küzdöttem.

Kövess engem

Éjszaka semmi alvás, napközben fáradtság. Miután Miskolcról Budapestre költöztem kb. Ezután több mint fél évig mindennap csalánkiütésem volt. Minden egyes nap.

kapcsolódó

Nemtudom ki mennyire ismeri, de nagyon viszket. Persze senki nemtudta megmondani mi ez. Talán allergia, lelki dolgok, betegség…?

legjobb fogyás alkalmazások otthon fogyás edinburgh

Homeopátia, gyógyszer, tea, tisztítókúra blablalba stb — semmi sem használt. Ezután döntöttem el, hogy életmódot váltok.

ÉletmódFitness fogyásfutásmozgássporttáplálkozás Sokan vártátok már ezt a posztot, és nagyon bízom benne, hogy ez is lesz olyan inspiráló, mint a diy bejegyzéseim.

Megtanultam főzni, nem tartottam otthon se cukrot se lisztet. Csodák csodájára, nemcsak egészséges lettem, de még le is fogytam. Fáradtság és éhségrohamok nélkül.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Csak azzal, hogy odafigyeltem az étkezésemre, leugrott 5 kg. Rájöttem, hogy minden olyan étel ami a kedvencem az elkészíthető egészséges verzióban, hozzáadott cukor és lassan felszívódó szénhidrátokkal, mint pl ez a zabpalacsinta áfonyás joghurttal amit csak összeturmixoltam hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény joghurttal és pár szem áfonyával Vagy ez a gofri, ami összesen 3 összetevőből áll.

Így fogytam le 3 hónap alatt 10 kilót

És mindegyik egészésges. Ez a recept elérhető az Édes mappában a blogomon.

Június

Sok múlik azon is, ha az ember magának főz és előre elkészíti az aznapi vagy másnapi ételeket, nasikat. A hogyan fogytam le a bevásárlás. El nem tudnám képzelni, hogy vegyek egy kg fehér lisztet vagy cukrot… Viszont sok zöldséget és gyümölcsöt választok.

És még a jogsijától is elbúcsúzhatott 16 hónapra. Gyász Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Nagy Sándor 70 éves korában váratlanul elhunyt.

Amikor dolgozni megyek vagy suliba jártam, akkor is mindig vittem magammal egészséges nasikat, még akkoris, ha csak pár órára. Bár én az a típus vagyok, aki egy nap legalább x eszik. Tudom, hogy soknak hangzik, de ez hogyan fogytam le azt jelenti, hogyan fogytam le többet eszek, mint aki csak napi 3x eszik! Én pl a főételt mindig két adagban eszem meg ha van rá lehetőségem.

  1. Baranyai Enikő Diéták 0 kiló.
  2. Így fogytam le 18 kilót hat hónap alatt | KEMMA
  3. Hogyan fogytam le 20 kilót?! » The Hungry Hungarian Girl

Többször kevesebbet. Ha esetleg nemtudok eljutni terembe bár szinte minden utazásunk során megyek akkor is mozgok. Őszintén szólva nem hiszek egyetlen egy diétában sem.

pat készpénz fogyás fogyás 16/ 8

Arról nem beszélve, hogy mennyire káros némelyik, mint amilyet én is kipróbáltam és ész nélkül csináltam végig, ami gyomorgyulladáshoz vezetett, amivel mai napig küszködök pontosan 6 hónapja… tehát.