Fogyás masala zabmal. Hogyan segít a zab a fogyásban?
Facebook © Videos A minap javasoltam az egyik gyakorlómnak, hogy menjen oktatóképzésre. Az volt a válasza, hogy nem megy, mert ő sem akarna egy olyan alakú tanártól tanulni, mint ő. Sokat gondolkodtam ezen azóta és szomorúan jutott eszembe az a sok-sok leendő gyakorló, aki azért nem jár vezetett órára, mert úgy érzi "béna", meg, fogyás masala zabmal nem "jóga alkat".
Hurts, but taste so good! MSSCC Win a Trip to Russia.
Mindenki fogyás masala zabmal alkat, ha jógamatrac van alatta, csak mondom. Kb a gimnázium vége óta nem találom inspirálónak a tökéletességet; inkább olyan emberekkel igyekeztem magam körbevenni, akikkel tudok azonosulni.
Sokkal szimpatikusabb egy olyan oktató, akinek van mindennapos gyakorlása, mint az, akin tökéletesen áll a feszülős nadrág. Ösztönző az, aki elmeséli, hogy nincs mindennap kedve gyakorolni, de mégis megteszi, aki két évig szenved egy kézenállással, de nem adja fogyás masala zabmal, meg az, aki, amikor bemutat egy asanat nem mutogatja, hogy ez neki milyen tökéletesen fogyás masala zabmal, hanem a gyakorlónak segít és bátorítja őt.
Szeretek valódi emberektől tanulni és dolgozom azon, hogy én is mindig "igazinak" tűnjek.
A csípőnyitások mindig nagyon nehezen mentek. Közel 2 évembe telt, hogy ülő szögtartásban a matracomra könyököljek. Gyakorlatilag ebbe az irányba semmit nem nyílt a csípőm az évek alatt.
Aztân pár hónapja történt valami: egy elképesztően mély és sokszor fájdalmas belső utazás kellős közepén Indiában egy ashtanga órán úgy döntött a tanárom, hogy 10 perc leforgása alatt, szépen fokozatos, mélyen fogyás masala zabmal a teljes felsőtestemet le fogjuk tenni a talajra a már említett fogyás masala zabmal konasana gyakorlása közben.
Úgy éreztem magam, mint akin átmegy egy úthenger és bár fizikai fájdalmat nem éreztem, utána hosszan sírtam és mindenféle furcsa álmaim voltak.
A krumplit főzzük, majd a főzőlevét leszűrve, törjük meg. Főtt, tört állapotában legyen 60 dkg. Hűtsük ki. A mákot és a választott cukorféleséget őröljük meg. A tojáspótló port az előírásoknak megfelelően készítsük el.
Azóta imádom ezt az asanat. Valami megnyílt bennem akkor, mert azóta kifejezetten sokat fejlődöm benne, szinte napról-napra érezhető a változás.
Ezzel csak annyit akartam mondani, hogy mind ugyanazon az úton haladunk és persze néha "menő" lenne szuper hajlékonynak lenni mindenféle belső és fizikai munka nélkül, de talán kevésbé lenne izgalmas az út, nem?
