Fogyás 8 hét, A nemtörődömségnek meglett a böjtje

Hozzászólások Lommela Sziasztok! A reggeli fekete kávét nem lehet kihagyni vagy helyettesíteni valamivel?

El tudod képzelni, hogy úgy fogyj 2 hónap alatt 10 kilót, hogy nem kell egy durva diétával sanyargatnod magad? Pedig lehetséges!

Én soha nem ittam fekete kávét Tudom, még időben vagyok, de azért szeretnék fogyás 8 hét kérdezni. Tervezi valaki mostanában elkezdeni ezt a diétát és esetleg velem együtt lenne kedve csinálni? Hátha könnyebb lenne úgy : Kingeri Hali! Nem kezdi velem valaki holnap?

• A változásod garantáltan szemmel látható lesz!
• Fogyás p3
• Menstruációs időszakok és fogyás
• Rebarbara fogyni
• Zátrok Zsolt 0 Fogyás… nehéz kérdés.
• Hasznos számodra ez a válasz?

Én 72 kilóról kezdem. Én most hétfőn kezdtem el a diétát, tavaly már megcsináltam egyszer, bár egy-két kisebb csalással, mégis kiló lement!

Talán jobban elköteleztem magam. Rendszeresen mozgok, szobabicikli, rendes kinti biciklizés, séta, tornázás edzővideókra.

Azt hiszem, aránylag jól haladok! Kitartás mindenkinek! Esztike Hát ez nagyon szörnyű.

Hogyan fogytam le 30kg-t? Tanácsaim az életmódváltáshoz!+Minta étrend! -Egészséges, Tudatos étkezés

Ma reggel Esztike Sziasztok! Tegnap óta Igazából én akartam de mondta, hogy csináljuk együtt és ösztönözzük egymást : Nekem a reggeli kávéval van bajom. Tud valaki segíteni?

Astrid07 Valamit még elfelejtettem, a fogyás 8 hét minimum 20 perc mozgás ajánlott, mi minden nap mentünk sétálni Aki egyetért velem inkább hagyja ki a zsömlét és a gyümölcsöt érdemes neten utána olvasni, miben van több fehérje! Mindenkinek további sok kitartást a fogyókúrához!

Alultápláltságot jelent.