A 63 éves nő súlycsökkenése
- Karcsúsító ruha
- Fogyás 30 éves férfi
- Hasznosnak találtam,de jó lenne többet tudni.
- Így segítettem anyukámnak több kilótól megszabadulni! Avagy sikeres fogyás 50 felett! | Peak girl
- Kedves Látogatók!
- Vida Ágnes Comments Miért nem hízik?
- Hogyan lehet elveszíteni a haszsírt hetente
Avagy sikeres fogyás 50 felett! Lehetséges a fogyás 50 év felett?
Egyik blogírónk elmeséli, hogyan sikerült anyukájának jó pár kilótól megszabadulnia és sokkal jobb laborértékeket felmutatnia - mindezt úgy Itt érthetetlenül kaptam fel a fejem, tavaly óta m4 fogyás jók a labor értékek, és nem tettünk semmit ennek érdekében?
Hiszek benne, hogy egészséges, tudatos táplálkozással és rendszeres mozgással, rengeteg betegség, tünet elkerülhető vagy visszafordítható. Így kérdés nélkül, megírtam neki a személyre szabott étrendjét.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Mivel épp feljött vidékről Budapestre meg is főztem neki, amit csak tudtam. Hát így kezdődött Anyukám életmódváltása az én szemszögemből.
Természetes, hogy a környezetében élőket is megpróbálja rávezetni erre az útra. Így kerültem én is a képbe.
Hosszú hónapok óta egyre csak unszol, hogy anya, majd meglátod milyen jó lesz, csak belekezdeni nehéz…stb. És ez így igaz.
Miért nem hízik?
Aztán egyszer vagy inkább sokszoramikor tükörbe néztem, nem tetszett, amit láttam. Az is Kriszta ötlete volt, hogy készítsek fotókat magamról. Zabkása zsírégetős fehérjével — plusz banánnal, cukormentes csoki, virágpor A 63 éves nő súlycsökkenése puding 1 éves fogyás átalakulás Gombás tojásrántotta Saláta gombával feta sajttal Szerencsés időszakot választottam, mert pont akkoriban hetente ment valaki a családból Budapestre és Kriszta meg is főzte nekem, ami az étrendben szerepelt, nem csak megírta.
Ez így ment három héten keresztül. De volt, amikor együtt tudtuk a lányommal elfogyasztani a reggelit — az volt a legszebb… és finomabb!
Versbe szőtt egészség
Tojáslepény csirkemell a 63 éves nő súlycsökkenése, spenóttal töltve. Ugye, nem hangzik ez egy aszkéta diétának?
De három hét eltelte után egész jól belejöttem. Esténként gyorsan összedobok valami könnyű vacsorát vagy másnapi ebédet.
Napi kalóriaszükséglet kalkulátor
Ha mondjuk diétás palacsintát akarsz majszolni! Van egy instant fehérjés-zabos pali-porunkamivel csak plusz folyadékot kell hozzárakni, és máris sütheted — akár életed első és SIKERES egészséges, diétás zabpalacsintáját! Nehezen akartam elhinni, de kezdenek olvadni a kilók, már látom is, a mérleg is mutatja az kg-ot és energikusabb vagyok, felgyorsult az anyagcserém, jobban bírom a napi hajtást.
Tehát folytatom tovább ezt az életmódot. Nem akarok gyorsan fogyni, inkább lassan, de tartós eredményt elérve.
Minta étrendek
Köszönöm, hogy rábeszéltél! Aki család, háztartás, munka, túlóra mellett csinálja! Nem szeret főzni, de ez nem akadály, egyre lelkesebb, amióta látja, hogy igenis ebben a korban is tehetünk saját magunkért!
Nem kell homokba dugni a fejünket, ha beköszönt a változó kor, és jobban rakódnak ránk a 63 éves nő súlycsökkenése kilók, lelassul az anyagcserénk, kevesebb az energiánk! Az egészséges életmódot pedig soha nem késő elkezdeni!