99 megerősítés a fogyáshoz, Kapcsolódó cikkek
Tweet A dietetikusok szerint a fogyókúra sikeres kimenetelét sokban befolyásolja az, ahogy az emberek beszélnek az életmódváltásról másoknak és saját maguknak.
Nem szabad azt mondani, hogy kell, vagy kellene. A helyes táplálkozásra inkább tartós életmód-váltásként kell tekinteni.
NE MENJ FUTNI, HA FOGYNI AKARSZ!
Saját magát is pozitív megerősítésekkel kell támogatnia. Nincs helye a mindent vagy semmit elvnek Egyetlen darabka sütemény nem teszi tönkre az egész fogyókúrát.
Hasznosabb a realista gondolkodás a katasztrófa-elméletnél. Egy süti még nem a világ vége. Az evés ne jutalom legyen A sütemény ne kárpótlás legyen egy rossz nap végén.
Aki 99 megerősítés a fogyáshoz egészségesen táplálkozik, a finom íze miatt egyen néha egy kis nyalánkságot. Összpontosítás 99 megerősítés a fogyáshoz múltbéli sikerekre Végig kell gondolni, hogy a korábbi fogyási kísérletek során mi működött.
Másokat is be kell vonni a célokba Büszkének kell lenni az egészségre való törekvés miatt, nem pedig szégyellni azt. Az élet napos oldala Az egy kiló fogyás az nem?
Az pontosan egy kilónyi siker, és minden a legjobb úton halad. Drukkolás Először biztos nagyon kínos érzés, de hasznosak a tükör előtt hangosan kimondott megerősítő mondatok, mint például:? Le tudok fogyni annyit, amennyit szeretnék.?