64 és fogyni kell


Blikk Rúzs Hiába volt csak 33 éves, Jana Parks 70 évesnek érezte magát: túlsúlya miatt állandó fájdalomban élt. De kilójából leadott et, és most büszkén mutatja meg karcsú idomait.

sbf fogyás

Jana Parks önbizalomhiánnyal küszködött gyerekként, és mint oly sokan, ő is az evésben talált vigaszt. Rossz étkezési szokásainak köszönhetően lassan, de biztosan rakódtak rá a plusz kilók, egészen addig, amíg kiló nem lett.

64 és fogyni kell

Túlsúlya sokáig nem zavarta, mert sok szívbéli jó barátja volt, csak az idegenek szólogattak neki néha. Ám amikor az olyan hétköznapi dolgok is megerőltetővé váltak számára, mint a lépcsőn való felmenetel, és állandó ízületi fájdalmak gyötörték, tudta, nem élhet így tovább: ideje változtatni egészségtelen életmódján és étkezési szokásain.

64 és fogyni kell

Olyan diétát kerestem a neten, ami csökkenti a szervezet gyulladását. Az első találat a ketogén diéta volt, belevágtam — meséli. De két hét után mintha elfújták volna az egészet: szuperül éreztem magam, kirobbantam az energiától.

fokozza a zsírégetést karcsúsító spray

Hét kilót fogytam ez idő alatt, az ízületi fájdalmaim megszűntek — folytatja Jana, aki ma már nem diétaként tekint a ketogén étrendre, hanem úgy, mint egy étkezési rendszerre, amitől a szervezete optimálisan működik. Jana két év alatt 64 kilót adott le a diéta segítségével, és nem csak a külseje, de a gondolkodásmódja is gyökeresen megváltozott.

Rájött, mennyire értékes ember, és hogy bármire képes, amit a fejébe vesz.

az oxid az epe segít a fogyásban fogyás tönkretette a kapcsolamat

Mára 64 és fogyni kell, megtanultam szeretni önmagam. Ezt tanácsolnám minden fogyni vágyónak: mielőtt belevágna a diétába, dolgozzon egy kicsit önmagán, próbálja meg nem utálni, hanem szeretni magát — fejezi be Jana, aki az Instagram oldalán bátorítja követőjét.

64 és fogyni kell