Zsírégetési grafikon


Íme a 3 napos burgonya diéta, amivel 1 ruhaméretet fogyhatsz! | Diéta, Burgonya, Fogyókúra

zsírégetési grafikon Az zsírégetési grafikon intenzitású edzés a test zsírégető képességét javítja. Fitness improving A közepes intenzitású edzés az edzettséget javítja. Maximal perform. Ha egynél több intenzitási szinten is kellő ideig edz, akkor az edzésnek több hatása is lehet.

Fat burn and fitness improving Az edzés elsősorban a test zsírégető képességét javítja, de az edzettséget is fokozza. Fitness and fat burn improving Az edzés elsősorban az edzettséget fokozza, de a test zsírégető képességét is javítja. Az UP gomb megnyomásával tekintheti meg. Week targets achieved Közli, hogy sikerült-e elérni a heti célokat vagy sem.

További cikkeink a témában

Results Excellent! A trófea zsírégetési grafikon üzemmódban jelenik meg a kijelzőn. Achieved time per zone Az 1. This week A most kezdődő hétre vonatkozó edzési útmutató csak a boríték megtekintésekor jelenik meg.

Tyler fogyás Sam lefogy

További információért lásd a 2. Train more Nem zsírégetési grafikon eleget a fejlődéshez. Train more in zone X Többet kell edzenie ebben a zónában. Train like last week! Jó munkát végzett az előző héten. Csak így tovább! Train less in zone X Csökkentenie kell az ebben a zónában végzett edzés mennyiségét.

Train much less in zone zsírégetési grafikon Ezen a héten kevesebbet eddzen a nagy intenzitású zónában. Recovery week A túlterhelés elkerülése érdekében regenerálódásra van szüksége. Recovery zsírégetési grafikon still needed Még mindig nem sikerült regenerálódni, ez előző hét még mindig túl kemény zsírégetési grafikon.

Te magad lennél a sikered akadálya? A fogyás sikere elsődlegesen fejben dől el, de szerintem erről is már sokat és sok helyütt beszéltem Neked.

Train as planned Jól kezdett, folytassa az edzést a program szerint. Zsírégetési grafikon grafikon frissítése Ha fogyasztó programot követ, az FT60 hetente egyszer egy boríték megjelenítésével emlékezteti, hogy frissítse a testsúlyát.

Negatív kalóriás ételek | Zsírégető ételek, Egészségesen étkezni, Egészséges

A testsúlya ellenőrzésére felszólító üzenet jelenik meg. Nyomja meg az OK gombot. Set current weight? Jelenlegi testsúlyának beállítása kérdés jelenik meg. A Yes gomb megnyomásával frissítheti testsúlyát. Fitness Teszt Ha eléri edzéscéljait, az FT60 boríték küldésével emlékezteti, hogy végezzen el egy fitness tesztet.

Edzéselemzés - mért és számított értékek

A heti program frissítéséhez az FT60 figyelembe veszi a teszt eredményeit. Time to test fitness Itt az idő zsírégetési grafikon fitness tesztre üzenet jelenik meg. Test fitness?

zsírégetési grafikon clc fogyás tiszta tó

Elvégzi az tesztet kérdés jelenik meg. Válasszon zsírégetési grafikon Yes és a No között. Ha úgy dönt, hogy új zsírégetési grafikon hajt végre, további információért olvassa el a Tesztelje fittségi szintjét című részt.

Egy boríték jelenik meg a kijelzőn, ez jelzi, ha a programja frissült.

Az UP gomb megnyomásával bontsa ki a borítékját. Program has been updated A programja frissítve jelenik meg: az FT60 elemezte fejlődését és ennek megfelelően módosította programját. Time for a recovery week Itt az idő egy pihenő hétre jelenik meg: Az edzés optimalizálása érdekében kellő egyensúlyt kell találni az edzés és a pihenés között. A pihenő hét lehetővé teszi zsírégetési grafikon, hogy az edzés által nyújtott zsírégetési grafikon hatására fejlődjön és alkalmazkodjon ahhoz.

Állítsa be testsúlyát, majd nyomja meg az OK gombot.

Account Options

Aktuális testsúlya a User information Felhasználói adatok közötti is frissülni fog. Testsúlyának változása Testsúlya és a mérésének időpontja. A legalacsonyabb és legmagasabb értéket tartalmazó trendvonal. Érték törlése kérdés meg nem jelenik. Válassza ki a Yes lehetőséget. A leghatékonyabb fejlődéshez zsírégetési grafikon izomcsoportokat kell edzeni. Hosszú távú teszteredményeit az OwnIndex results menüpontban tekintheti meg, amely az utolsó 47 OwnIndex értékét és a zsírégetési grafikon dátumát tartalmazza.

súlycsökkenés gyász

A zsírégetési grafikon OwnIndex eredmény és a teszt elvégzésének dátuma jelenik meg. Az itt levő információk hasonlóak az egyes edzések után megjelenőkhöz. Minden oszlop egy edzést jelképez. Válassza ki a megtekinteni kívánt edzést.

Felső sor: A fájl létrehozásának dátuma és ideje Alsó sor: Edzési ideje Amikor az Training files Edzési fájlok megtelik, a legrégebbi edzési fájl helyét elfoglalja a legújabb. Ha szeretné a fájlokat hosszabb ideig megőrizni, továbbítsa azokat a polarpersonaltrainer. További információért lásd az Adatok továbbítása című részt. Delete file? Fájl törlése? Remove from total? Eltávolítása az összesített adatokból? A fájlnak az összesített adatokból való eltávolításához válasszuk ki a Yes lehetőséget.

Minden oszlop egy edzési hetet jelképez. A törléshez válassza ki zsírégetési grafikon Yes lehetőséget.