Terapeuta a fogyásban


Fogyókúrás terápia Kecskeméten

Iskolai végzettség: SZTE Pszichológus Munkahely: JóLeszek Program, egyéni terapeuta,  kisgyermekes anyuka Családi állapot: házas, 2 kislány anyukája Miért kezd egy pszichológus fogyókúrás terápiával foglalkozni? Jelent ez bármiféle kihívást a korábbi eseteidhez képest?

terapeuta a fogyásban hogyan lehet csökkenteni a nők egészségét

Minden eset más és más, és mind kihívást jelent, a régiek is és a mostaniak is, a fogyókúra azonban mégis kicsit terapeuta a fogyásban. A sikertelen és jojó diéták hátterében meghúzódó pszichológiai folyamatok igazán összetettek és terapeuta a fogyásban.

Egyszerűen beleszerettem a pszichológia ennek az igen szűk, de annál mélyebb ágába. Ezért döntöttem úgy, hogy a hagyományos terápiák tartása mellett a fogyókúrázókkal is foglalkozni fogok.

Mi a módszered lényege? Az, hogy tudatosan egyél, úgy hogy tudd, most miért eszel.

A Bach virágesszenciákkal úgy tudunk fogyni, hogy segítségükkel kiküszöböljük a nyughatatlanságot és azokat az ideges érzelmi állapotokat, amik az evéssel vagy fogyással kapcsolatban bennünk jelen vannak. De hogyan lehet fogyni a Bach virágesszenciákkal?

Az emberek többsége nem azért eszik, mert fizikailag éhes, sokkal inkább megszokásból, jutalomból, valamely lelki éhségét próbálja ennivalóval ideig-óráig elhallgattatni. Ha rájövünk arra, hogy terapeuta a fogyásban eszel, amikor nem vagy éhes, terapeuta a fogyásban terapeuta a fogyásban lehet ezt elkerülni, olyan változás áll be az életedbe, ami bár lassan fejti ki hatását, mégis hosszú távon tartóst változást eredményez.

terapeuta a fogyásban 7 kg fogyás

Te melyik típusú érzelmi evő vagy? Sokáig stresszevő voltam, a belső feszültségeimet evéssel vezettem le. A JóLeszek Program miben más, mint a megszokott a divatos fogyókúrás módszerek?

Fogyás tippek - 12 mentális trükk fogyáshoz - teamingatlan.hu

Pszichológiai tanácsadáson, tematikus beszélgetéseken keresztül hétről hétre tárjuk fel, mik azok a területek, amik elakadást jelenthetnek a fogyás területén: kifejezetten lelki, pszichológiai tényezőket vizsgálunk. A program résztvevői olyan lelki utazáson vesznek részt, mely megváltoztatja az ételhez való viszonyukat.

Persze a lelki változás önmagában kevés, ha nem társul mellé valódi cselekvés, épp ezért a programban a pszichológiai foglalkozásokon kívül dietetikus tanácsadó és egy edző segítségét is igénybe lehet venni.

terapeuta a fogyásban

Hogyan működik a JóLeszek Program a gyakorlatban? Lehet választani egyéni és csoportos program közül.

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel! T Tóth Balázs egész életében az ember kapcsolatát kutatta az étellel. Most a Semmelweis Egyetem doktoranduszaként folytatja ugyanezt, de közben saját, hamarosan nyíló stúdiójában amelyen többedmagával dolgozik is alakítja a hozzá fordulók életmódját.

Az egyéni tanácsadás sokkal mélyebb terapeuta a fogyásban személyre szabottabb, de itt is meghatározott tematika szerint haladunk előre, az önismeret és az életmód változtatás útján. A csoportos programban a Pszicho Sarokban nyílt kiscsoportos beszélgetéseken keresztül haladunk, ahol az egyéni fejlődés mellett egymást segítve, támogatva érhetnek el tartós változást a résztvevők.

Mindenkinek ajánlod a csoportfoglalkozást?

terapeuta a fogyásban

Nem, csak annak, aki szeretne változatni az ételhez, evéshez való viszonyán, akit érdekel az önismeret, terapeuta a fogyásban pszichológia, és aki legalább minimális szinten tud beszélni magáról mások előtt. Vannak, akik túl nagy lelki terhet hordoznak, akik nem mernek, vagy nem akarnak erről több ember jelenlétében beszélni, ők vagy rögtön az egyéni terápiát választják, vagy a csoportfoglalkozások közben térnek át részben, vagy egészben az egyéni konzultációkra. Mesélsz a csoportról?

Az őszi keménymagot 5 fő alkotta, hozzájuk csatlakoztak újabb és újabb kíváncsi fogyni vágyók.

Fogyni szeretne?

Csütörtökön a Relax Sóbarlangban egy Pszicho Sarok nevű foglalkozáson mélyítjük a témával kapcsolatos ismereteinket. Lelkileg néha nehezebb témák is szóba kerülhetnek, a csoport összetartása és támogatása sokat segít ezeknek az élményeknek a feldolgozásában. Vannak már eredményeitek? Kilókban és centikben is mérhető eredmények is vannak, én mégsem erre vagyok a legbüszkébb.

terapeuta a fogyásban

Ha csak egyetlen tanácsot adhatsz a súlyproblémával terapeuta a fogyásban, mi lenne az? Ha megvan miért eszel valójában, akkor próbáld inkább azt a problémádat orvosolni, az evés nyújtotta átmeneti jóérzés helyett.

Leskovics-Ortelli Andrea módszeréről itt olvashatsz bővebben:.

perimenopause és a fogyás képtelensége