Snap borsó jó fogyás
Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Itt a friss, zsenge zöldborsó szezonja, sokan vártunk erre egész évben. De vajon ehetünk-e belőle, ha közben már a nyári alakra gyúrunk?
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A levesek másik nagy előnye, hogy számos variációjuk létezik, így akár mindennap választhatsz másféle zöldséget, gyümölcsöt a kiegyensúlyozott vitaminbevitelhez, sőt, húsokkal kiegészítve sok-sok fehérjével is támogatják a fogyást.
Mutatunk egy olyan szuper tavaszi receptet, mely fehérjékben és rostokban is bővelkedik. Fogyókúrás borsóleves A levesek kiváló alapját jelentik az olyan zöldségek, amelyek nem tartalmaznak sok keményítőt.
A borsó ezek közé tartozik, ráadásul nemcsak rosttartalma magas, de mint a többi hüvelyesben, ebben is sok a fehérje. A leves elkészítéséhez egy fej vöröshagymára, egy szál sárgarépára, egy petrezselyemre, nagyjából gramm zellerszárra, gramm fejtett, zsenge zöldborsóra lesz először szükséged.
Pucold meg és karikázd, kockázd apró darabokra a zöldségeket, majd a borsó kivételével tedd fel őket közepes lángon fél kanál olívaolajban pirulni. Amikor a hagyma már aranyszínű, add hozzá a borsót, öntsd fel milliliter vízzel, majd keverj bele 50 gramm árpagyöngyöt, melyet érdemes főzés előtt egy-két órára beáztatni vízbe.
8 TIPP A BIZTOS FOGYÁSHOZ, SZENVEDÉS NÉLKÜL! 😍🥬 - saját tapasztalat -
Hagyd a levest felforrni, miközben fűszerezd sóval, borssal, paprikával, petrezselyemzölddel, kaporral és egy babérlevéllel. A zöldségek nagyjából perc alatt puhára főnek, Snap borsó jó fogyás követően gramm sós vízben párolt csirkemellel vagy magában tálalhatod a levest.
Twitter Pinterest Te is szedsz fehérjét táplálékkiegészítő formájában, netán csak nagyon figyelsz a Snap borsó jó fogyás fehérjebevitelre? Tudod, mikor lenne a legoptimálisabb bevinni az extra fehérjét? Nem mindegy ugyanis, hogy fogyni akarsz, erősödni, netán a gyorsabb regeneráció a cél! Rengeteg féle fehérjéből választhatsz A fehérje energiaforrás, hozzájárul a sérült szövetek helyrehozásához, nélkülözhetetlen a növekedéshez, és szerepet játszik a fertőzések és betegségek megelőzésében. Fehérjében bővelkednek az olyan ételek, mint a húsok, halak, tojások, tejtermékek, gabonafélék, magvak és hüvelyesek.