Og fogyás. Kérdőív órarend igényére
Ám érdemes odafigyelni a fogyás megfelelő ütemére, mert rengeteg hátránya lehet a túl gyors fogyásnak.
A fogyás csak átmeneti Azoknál az embereknél, akik drasztikus fogyókúrára adják a fejüket, megfigyelték, hogy bár sokkal gyorsabb és látványosabb a kívánt eredmény, viszont egyáltalán nem tartós. A tapasztalatok szerint azoknál állandósul a vékonyabb alak, akik önkínzás, éhezés nélkül, egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életmóddal, og fogyás táplálkozással és og fogyás testmozgással érik el a sikereiket.
Petyhüdt bőr A hirtelen fogyás, főleg, ha valaki nem csak egy-két kilót, de akár több tíz kilót dob le magáról, og fogyás egész biztosan nyomot hagy a bőrön. Zsírégető cseppkészletek lassú, fokozatos og fogyás alatt a bőrnek van ideje regenerálódni, és ha teljes egészében nem is kerülhető el ez a szépséghiba, sokat tehetünk a megnyúlt, lógó bőr ellen, ha lassabb tempóban válunk meg a pluszkilóinktól.
Érdemes a kardiómozgás mellett súlyzós edzéseket is bevezetni, hogy og fogyás zsírszövet og fogyás izom kerülhessen, amitől szépen kifeszül a bőr ismét. Gyenge immunrendszer A villámdiéták nem csak esztétikai, de egészségügyi og fogyás sem javasoltak.
Ezekkel a rapid módszerekkel ugyanis egészen biztosan nem juttatod og fogyás a megfelelő mennyiségű táplálékhoz, így og fogyás vitamin és ásványi-anyagok hiánya miatt az ellenálló képesség legyengül.
A vírusok és fertőzések ezáltal sokkal könnyebben jutnak be a szervezetbe.
Önértékelési problémák Önmagad éheztetése nem csak hullámzó lelkiállapotot és állandó feszültséget kelt, de og fogyás önértékelési problémákat is okozhat. Az evéshez tulajdonképpen bűntudat társul, és og fogyás a jojó effektus nagyon gyakori jelenség a rapid diéták esetén, az agy és a psziché képtelen követni a hirtelen bekövetkező változásokat.
Önbizalomhiány, önértékelési és táplálkozási zavarok is kialakulhatnak.
Fotó: RF.