Nem lehet fogyni 55 éves korban. További ajánlott fórumok:
Kapcsolódó cikkek
Avagy sikeres fogyás 50 felett! Lehetséges a fogyás 50 év felett?
Egyik blogírónk elmeséli, hogyan sikerült anyukájának jó pár kilótól megszabadulnia és sokkal jobb laborértékeket felmutatnia - mindezt úgy Itt érthetetlenül kaptam fel a fejem, tavaly óta nem jók a nem lehet fogyni 55 éves korban értékek, és nem tettünk semmit ennek érdekében?
Hiszek benne, hogy egészséges, tudatos táplálkozással és rendszeres mozgással, rengeteg betegség, tünet elkerülhető vagy visszafordítható.
Így kérdés nélkül, megírtam neki a személyre szabott étrendjét. Mivel épp feljött vidékről Budapestre meg is főztem neki, amit csak tudtam.
Melyik a legjobb diéta fogyáshoz? - Tanácsok fogyni vágyóknak 6. rész
Hát így kezdődött Anyukám életmódváltása az én szemszögemből. Természetes, hogy a környezetében élőket is megpróbálja rávezetni erre az útra.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Így kerültem én is a képbe. Hosszú hónapok óta egyre csak unszol, hogy anya, majd meglátod milyen jó lesz, csak belekezdeni nehéz…stb.
- Zsuzsa fogyástörténete: 50 felett 55 kilósan - Alakorvoslás Blog
- Fogyás a jiu jitsu- val
És ez így igaz. Aztán egyszer vagy inkább sokszoramikor tükörbe néztem, nem tetszett, amit láttam.
Az is Kriszta ötlete volt, hogy készítsek fotókat magamról. Zabkása zsírégetős fehérjével — plusz banánnal, cukormentes csoki, virágpor Paleo puding meggyel Gombás tojásrántotta Saláta gombával feta sajttal Szerencsés időszakot választottam, mert pont akkoriban hetente ment valaki a családból Budapestre és Kriszta meg is főzte nekem, ami az étrendben szerepelt, nem csak megírta.
Már 2 is letiltott a fb-on amikor megírtam nekik másokkal együtt hogy kipróbáltam amit árulnak és hatástalan.
Ez így ment három héten keresztül. De volt, amikor együtt tudtuk a lányommal elfogyasztani a reggelit — az volt a legszebb… és finomabb!
Tojáslepény csirkemell sonkával, spenóttal töltve.
Kövessen minket a Facebookon is! Kálmán Márta dietetikus szerint a rostban gazdag étrend, a megfelelő folyadékbevitel mellett a napi mozgásra is figyelni kell. Időskorban érdemes naponta többször keveset enni — szögezi le a szakértő, aki elárulta, hogy főétkezésekkor hogyan álljon össze a tányérunkra szedett ételek aránya. Egynegyede legyen feltét, például valamilyen hús, túró vagy sajt. Egynegyede a köret, ami lehet szénhidrátban gazdag ételféleség, például rizs, krumpli vagy tészta.
Ugye, nem hangzik ez egy aszkéta diétának? De három hét eltelte után egész jól belejöttem.
Esténként gyorsan összedobok valami könnyű vacsorát vagy másnapi ebédet. Ha mondjuk diétás palacsintát akarsz majszolni! Van egy instant fehérjés-zabos pali-porunkamivel csak plusz folyadékot kell hozzárakni, és máris sütheted — akár életed nem lehet fogyni 55 éves korban és SIKERES egészséges, diétás zabpalacsintáját!
Nehezen akartam elhinni, de kezdenek olvadni a kilók, már látom is, a mérleg is mutatja az kg-ot és energikusabb vagyok, felgyorsult az anyagcserém, jobban bírom a napi hajtást. Tehát folytatom tovább ezt az életmódot.
- 3 hónap zsírégetés
- Karcsúsító spray
- Test vékony da lupo
- Farkas Kitti Zsuzsa 3 éven belül kétszer fogyott le, egyszer helytelenül, most jól.
- Fogyókúra 50 felett - Fogyókúra | Femina
- Zsírégető marhahús
- Fogyókúra 50 év felett lehetetlen küldetésnek tűnhet.
Nem akarok gyorsan fogyni, inkább lassan, de tartós eredményt elérve. Köszönöm, hogy rábeszéltél!
Fogyókúra 50 év felett lépésről lépésre
Aki család, háztartás, munka, túlóra mellett csinálja! Nem szeret főzni, de ez nem akadály, egyre lelkesebb, amióta látja, hogy igenis ebben a korban is tehetünk saját magunkért! Nem kell homokba dugni a nem lehet fogyni 55 éves korban, ha beköszönt a változó kor, és jobban rakódnak ránk a kilók, lelassul az anyagcserénk, kevesebb az energiánk!
Az egészséges életmódot pedig soha nem késő elkezdeni!