Japán módszer a fogyáshoz törülközővel. Mi az a Fukutsuji módszer?
Sok embernek nehéz manapság a rendszeres testmozgást a mindennapjaiba beépíteni. Rohanunk egyik helyről a másikra, órát ülünk legalább a számítógép előtt, eszünk, amikor tudunk, és azt vesszük észre, hogy a testmozgás, Zumba, hogy lefogy olyan lekorlátozódik a házimunkára.
Az igazán szerencsés genetikával megáldott hölgyek kivételével, egy idő után azt vesszük észre, felszaladt néhány kiló. S ez még csak egy sok közül, amivel árthatunk magunknak.
Itt fáj, ott fáj, sokszor sajog a hátunk, a nyakunk, a vállunk, fáj a fejünk, rosszul alszunk, rossz lehet közérzetünk. Noha elárasztanak minket a tökéletes női testről készült reklámok és fotók, valójában Európában és főleg Amerikában, sosem öltött még ekkora mértéket az elhízás, és az ehhez köthető számos egészségügyi panasz.
A drasztikus módszerek általában nem kímélik a májat, a vesét és az emésztőrendszert.
Bomba test Fukutsudzi módra
Egyik napról a másikra felborítani a test egyensúlyát nem bölcs dolog még ha valami olyanhoz is szokott hozzá, ami miatt elégedetlenek vagyunk magukkal, akkor is hozzászokott. Tíz évvel ezelőtt egy japán orvos, Fukutsudzi rájött, hogy az elhízás hátterében sokszor a helytelen testtartás áll.
Rájött arra, hogy a medence és a bordák alatti japán módszer a fogyáshoz törülközővel diszharmóniája miatt alakul zsírpárna a hason, a csípőkön és a deréktájon. Így született meg a törölköző diéta, ami semmi pénzbe nem kerül, nincs szükség hozzá diétára, vagy megerőltető testmozgásra, mégis hatásos.
Később könyvet is írt róla, mely az Ázsiai országokban milliós példányszámban kelt el.
Fogyasztó meditáció minden napra - Thétakert
Nincs semmi másra japán módszer a fogyáshoz törülközővel, csak egy szorosan összetekert törölközőre. Feküdjünk hanyatt naponta alkalommal 5 percre, derekunk alatt az összecsavart törölközővel.
- Aakruthi karcsúsító központ
- Zion zsírégető
Nagyon könnyűnek hangzik, ám van, és lesz olyan, akinek ez az 5 perc sem lesz kényelmes, talán ki sem bírja elsőre. Ez a megváltozott testtartás újdonságként hat a gerincre és a belső szervekre, ezért kellemetlen lehet.
A Japanese Method to Lose Weight Using Only a Towel (Július 2020).
De a jó hír, hogy viszonylag gyorsan hozzá lehet szokni és a test maximálisan meghálálja. Néhány alkalom után már el is indulhat a fogyás.
Nekem, aki gyakran jógázok sem volt egyszerű az első alkalom.
Elindítottam egy 5 perces meditációs zenét és nekifeküdtem a jóga-szőnyegemnek. Az első 2 perc egy kicsit fogcsikorgatós volt, de utána már gyorsan telt a maradék idő. Nem is csak a fogyás végett, bár az is szempont sokaknál, hanem mert a helytelen testtartás rengeteg panaszt tud eredményezni, főleg idősebb korban.
Ti is tesztek egy próbát? Sikerült meghoznom a kedveteket? Ha tapasztalatod, kérdésed van, oszd meg velünk kommentben!
