Hogyan ro fogyni. A legtutibb tanácsok, ha a hasunkról szeretnénk fogyni
Farkas Kitti Rita, fogyástörténetünk mostani főszereplője, most már talán el meri mondani, honnan indult. Pedig azt még a legjobb barátnője sem tudja. A súlya mindig is tabu volt. Erről eszembe jutott egy korábbi élményem. Egyszer azt mondta nekem az egyik páciensem, azt szereti bennem, hogy velem soha nem érezte hogyan ro fogyni rosszul, amiatt, mert súlyfeleslege van.
Az orvosok inkább megállapítják és helytelenítik a túlsúlyt és nálam segítségre és bátorításra lelt. Fantasztikus érzés volt ezt hallani, mert örültem neki, hogy átjött az, hogyan ro fogyni gondolok: mindenkit nagyra becsülök, aki úgy dönt, változtat.
Teljesen mindegy honnan indul, hogyan ro fogyni kiló feleslege van, vagy masszív túlsúlya. Ha változtatni hogyan ro fogyni, akkor szeretném, ha büszke lenne magára. Nagyon szeretném, ha Rita is ezt érezné: büszkeséget.
A döntése miatt, hogy elég volt, változtat.
Így diétázzon 100 kiló felett – Étrend+tanácsok
De amiatt is, hogy milyen messziről indult és milyen hihetetlen nagy eredményt ért el! Rita története: Az egész eddig életem arról szólt, hogy fogyózom. Már a gyerekkoromban is dundus voltam, és egyre csak híztam. Kapcsolódó betegségként jött még az inzulinrezisztencia és a PCO. Beállítottak L-Thyroxinra, de olyan rosszak voltak az értékeim, hogy váltanom kellett Letroxra, amit a mai napig szedek. Hol fogytam, hol híztam. Sok mindent kipróbáltam: akupunktúrát, 90 napos diétát, juharszirupos - citromos-chilis vizet 10 napig, Steinberger kúrát, sali-husi kombót, hogyan ro fogyni diétákat.
7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát!
Egy bizonyos szintig tudtam is fogyni, de általában a mínusz 14 kg-nál megálltam. A legtöbb, amit sikerült leadnom 23 kg volt. Ezt úgy értem el, hogy kemény diétát tartva fél évig abszolút mellőztem a szénhidrátot, emellett minden este futottam és edzettem, néha még hogyan ro fogyni is.
Másfél évig tartottam a súlyomat, utána jött egy életvitel-és munkahelyváltás, leszoktam a dohányzásról is, így végül ez a fogyásom sem bizonyult tartósnak.
Rengeteg kudarc ért, de a motiváció megmaradt. Végre lefogyni, soványabbnak lenni — mindig is ezt szerettem volna. Egy normális, kevésbé frusztrált életet élni. Az Alakorvoslás programra egy, hozzám hasonlóan inzulinrezisztenciával és pajzsmirigybetegséggel küzdő, barátnőm révén találtam rá.
FOGYÁS - gyors, olcsó és hatékony fogyás
Kipróbálta, és láttam, hogy 3 hónap után 11 kiló lement róla. Ő volt az élő példa arra, hogy működik módszer. Megfogott az is, hogy nem egy 'agyonreklámozott' dologról van szó, amivel nap mint nap ezerszer lehet hogyan ro fogyni, bárhol meg lehet kapni, de közben semmi eredménye.
- Alultápláltságot jelent.
- Még több termék Mit kellene enni és inni?
- Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból?
- Tinyurl fogyás
Emiatt hitelesebbnek tartottam a programot, és tetszett az is, hogy orvosi kontroll is lehet mellette, így ha nem úgy menne a dolog, lehet hogyan ro fogyni beszélni, változtatni. Ami pedig a legjobban tetszett, hogy húsközpontú étrendre is volt lehetőség, márpedig nekem hús nélkül nem élet az élet :. A program legnagyobb újdonsága számomra az volt, hogy lehet éhezés nélkül, élvezettel is fogyni. Hogy lehet és kell szénhidrátot is enni, mert, ha ésszel csinálja az ember, akkor még fogy is.
- Zsírégető és abszorbens
- Fogyni zsírégetőkkel
- Rita fogyástörténete: „Már vállalom, mennyiről indultam” - Alakorvoslás Blog
- Mindenhol elveszíti a testzsírt
- 5 dolog határozza meg, milyen gyorsan tudsz fogyni!
- 9 tuti tipp, hogy felgyorsítsd a fogyást | Well&fit
- Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét.
- Így diétázzon kiló felett – Étrend+tanácsok | Diéta és Fitnesz
Az Alakorvoslás révén nem hogyan ro fogyni félév alatt 30 kilót fogytam. Ezt az időszakot nagyon szigorúan vettem, de utána élveztem is a nyarat, és az volt a cél, hogy tartsam a súlyomat.
És ez ment, ami legnagyobb boldogság, mert úgy sikerült, hogy nem szenvedtem mellette. Persze mindig kompenzáltam, ha kellett. Az eleresztett napok után mindent ugyanúgy betartottam, és kicsit többet gyalogoltam. A program során végig teljesen komfortosan éreztem magam, az elején az első pár hogyan hogyan ro fogyni fogyni nehezebb, de csak azért, mert agyban kell hozzászoknia az embernek, hogy máshogy hogyan ro fogyni csinálnia a dolgokat, én kb.
Még egy fontos dolog, hogy nem unom! Ma már talán nem szégyellem ápolási fogyás, honnan indultam: kg voltam, amikor elkezdtem a programot.
Mostanra elértem a célom, mert az első célkitűzésem kg volt, már túl is léptem ezt 5 kilóval. De ha már ilyen jól megy, akkor legyen az ember maximalista, kilóig meg sem állok. A program kitartást adott.
Ez az 5 dolog befolyásolja, hogy milyen gyorsan tudod leadni a fölös kilókat
Nem adtam, és nem adom fel. Soha többet nem szeretném, hogy visszajöjjön, amit leadtam. Magabiztosságot és végre egy kis büszkeséget is érzek.
Megtapasztaltam az hogyan ro fogyni szabadságát. És ami még nagyon fontos: 2 hónap után felszívódtak a PCO-im. Azért ajánlom ezt a programot, mert működik.
Persze kell kitartás, mert anélkül nem megy, de ha az megvan, akkor biztos, hogy menni fog. Rita története, ahogy én látom: Rita indulásakor a mérleg kilót mutatott.
9 tuti tipp, hogy felgyorsítsd a fogyást
Oké, de ez milyen kiló? Mennyi ebből a zsír? A nagy része víz? Az összes víznek mekkora része a sejten kívüli vízállomány? Hisz, ha magasabb, az rosszabb anyagcserére utal. Milyen izomzattal rendelkezik? Jó az aktív sejtállománya, vagyis lesznek "jó sejtjei", melyek segítenek a fogyásban és égetik a zsírt?
Ezek a kérdések kavarogtak a fejemben, mikor belépett először a rendelőm ajtaján és elkezdtük a testösszetétel méréssel a személyes konzultációt.
Miután lemértem, már pontosabb képet kaptunk, én is és ő is. Láttuk, hogy tippek a fogyáshoz 6 hét alatt a kilóból 46,5 kiló zsír, ami pont 30 kilóval több mint hogyan ro fogyni számára a mérés szerint ideális hogyan ro fogyni. Az aktív sejtállománya, tehát az izomzata messze az átlag feletti, tehát sportos, nagyon sok olyan sejtje van, ami fokozottan tud zsírt égetni!
És mi a helyzet a vízzel?
A sejten belüli víz szinte állandó, erre nagyon figyel hogyan ro fogyni szervezetünk, hisz ez lételeme a sejtjeink működésének. A sejten kívüli vízállomány utal az anyagcserére, felszívódási zavarokra, mert, ha ezek fennállnak, akkor megnő a sejten kívüli víz. Szerencsére Ritánál azt láttam, hogy a sejten kívüli víz teljesen jó tartományban van, a többlet víz a szervezetében a zsírhoz kötött víz mennyiségéből adódik.
Így tehát megállapítottuk, hogy bár van jó hogyan ro fogyni kiló zsírfeleslege, a rengeteg izomsejt fokozottan képes majd zsírt égetni, és szerencsére a sejten kívüli vízállomány nem magas, tehát az anyagcseréje a pajzsmirigybetegség és inzulinrezisztencia ellenére sem borult fel teljesen. A hogyan ro fogyni mérések folyamán a hogyan ro fogyni kérdés mindig az volt, hogy miből fogyott?
A cél a zsírvesztés volt, izom megmaradás mellett. Az elmúlt egy év alatt pontosan 33,5 kiló volt a fogyása, amiből 8 liter víz, 27,5 kiló a zsír! Nem, hogy nem volt izomvesztése, de jelenleg 2 kilóval több izomzattal bír. Mindvégig nagyon szép eredményei voltak, öröm volt minden egyes konzultáció számomra! Ennyit a szakmai részről. De szeretnék hozzátenni még valami személyeset is. Nézzétek meg mindezt a BIA mérések eredményeit tartalmazó grafikonon. Ritus, nagyon szerettem veled dolgozni, az elejétől azt kívántam, bárcsak büszke lennél magadra, mert én az első pillanattól az voltam rád.
Szerettem volna, ha nem szégyelled, hanem kihúzod magad. Mert amellett, hogy egy csodálatos nő vagy, erős is! Aki egy ilyen óriási változásra is képes, az előtt le a kalappal.
A legtutibb tanácsok, ha a hasunkról szeretnénk fogyni | Marie Claire
Büszke vagyok rád, boldog vagyok, hogy megismerhettelek és köszönöm, amiért engem választottál. Az Alakorvoslás Program egy egyedülálló fogyókúrás módszer, amelyet dr.
Farkas Kitti dolgozott ki. Hogyan ro fogyni megközelítéssel, tudományos háttérrel és különleges, csak a program keretében kapható természetes táplálék kiegészítőkkel segít a fogyásban.
Csatlakozz az Alakorvoslás programhoz, tanuld újra, amit a fogyásról tudsz és érd el azt az alakot, amit mindig fogyás központok bhopálisan szerettél volna. Szeretnél te is végre lefogyni? Kattints ide: www. Küldd be nekünk a fogyástörténeted és ha megjelentetjük, küldünk egy doboz terméket ajándékba, valamint meghívunk egy ingyenes BIA mérésre dr.
Farkas Kittinél.
