Hogyan lehet lefogyni súlyos elhízás esetén, Elhízás okai - Fogyókúra | Femina


hogyan lehet lefogyni súlyos elhízás esetén 21 éves nő fogyás

Farkas Kitti Két évtizede virágzik a fogyókúrás piac Magyarországon, mégis mi vagyunk a legelhízottabb ország Európában és a negyedik legelhízottabb ország a világon. Ez pedig nem pusztán esztétikai kérdés, hanem súlyos egészségügyi probléma. A túlsúly, majd az elhízás maga után vonja a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a daganatos betegségek kockázatának növekedését.

Ezek a legfőbb halálokok hazánkban.

Legutóbbi blogbejegyzések az elhízással kapcsolatban

Bár ezt senki nem gondolja végig, de az igazság hogyan lehet lefogyni súlyos elhízás esetén, hogy közvetett módon a legtöbb ember az elhízásba hal bele. Nem kizárólag hazai problémáról van szó. A elhízottak arányának rohamos növekedése a népességen belül világjelenség. Az elmúlt évtizedekben a Föld majd minden országában egyre több ember szenved a kövérségtől. Tévhit, hogy ez az elkényelmesedett jóléti társadalmak gondja csupán. Az ENSZ Egészségügyi Szervezetének WHO adatai szerint öt évente megduplázódik az elhízott emberek száma, hogyan lehet lefogyni súlyos elhízás esetén emberiség 65 százaléka él olyan országban, ahol az elhízás több áldozatot szed, mint az alultápláltság.

Egy átfogó tanulmány szerint ma háromszor anyag fogyni az esélye annak, hogy valaki kórosan túlsúlyossá válik, mint ben.

abortusz fogyni

A magyarországi helyzet a globális trendbe illeszkedik. Az egyik legnagyobb magyar akadémiai felmérés szerint elmúlt évtizedekben a túlsúly és főleg az elhízás aránya jelentősen megnőtt hazánkban, különösen látványosan férfiaknál, szembetűnően a fiatalabbaknál.

A legnagyobb arányú túlsúly a felsőfokú végzettségű férfiaknál, a legtöbb elhízott a legalacsonyabb végzettségű nőknél volt.

Elhízás - fogyás

Ilyen a koszorúér-betegség, a stroke, az oszteoartritisz, a rosszindulatú daganatok kialakulása, a máj zsíros elfajulása, az epehólyag betegség, a fogamzó képességgel és terhességgel kapcsolatos problémák, stb.

Egy idén publikált brit kutatás szerint ötven százalékkal nő a korai elhalálozás esélye azoknál, akik súlyosan el vannak hízva.

Utóbbi betegségek kockázata már a közötti testtömeg-indexszel rendelkezőknél is megsokszorozódik: kilencszer gyakoribb volt a kettes típusú cukorbetegség veszélye, míg az alvási apnoénak tizenkétszeres.

  • Alultápláltságot jelent.
  • Kerekes fogyás
  • A hormonális elhízás okai és kezelése - Nőgyógyászati Központ
  • Elhízás okai - Fogyókúra | Femina
  • Elhízás - fogyás - Életmód Orvosi Központ

Az Eurostat adataiból azt is tudhatjuk, hogy az Európai Unió tagállamai közül Magyarországon a második legmagasabb az ún. Ezek fő oka a szívroham és stroke.

Az elhízás legfőbb okai - dr. Farkas Kitti véleménycikke - Alakorvoslás Blog

A túlsúly és az elhízás pedig a stroke több ismert kockázati tényezőjével mutat összefüggést. Melyek az elhízás legfőbb okai?

Mit lehet csinálni ebben a melegben? Mutatunk egy technikát, hogy könnyebben kibírd a hőséget!

Mivel az elhízás globális trend, nem lehet pusztán egyéni adottságokra, így genetikai okokra fogni az egészet. Ezek az egyén szintjén meghatározóak lehetnek, de társadalmi méretekben más magyarázatot kell keresni.

:: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::

Az első ezek közül, melyet a WHO is kiemel : a túlzott energiabevitel, a helytelen táplálkozás, ami arra vezethető vissza, hogy az élelmiszeripar fejlődése egyre nagyobb energiatartalmú, egyre jobban feldolgozott táplálékot kínál egyre több embernek.

A másik fő ok, hogy miközben nő a bevitt energia, csökken az energiafelhasználás, mert egyre kevesebbet mozgunk. A fizikai inaktivitás ugyancsak civilizációs jelenség: az ülve végzett munka, a közlekedés fejlődése, az urbanizáció nem kényszeríti mozgásra az embereket.

Ráadásul sokszor a szabadidőnket sem aktív pihenésre használjuk.

Így diétázzon 100 kiló felett – Étrend+tanácsok

A harmadik fontos ok a túlságosan kevés alvás, amely szintén magyarázható civilizációs okokkal. A kialvatlanság pedig növeli az éhségérzetet és károsan befolyásolhatja az anyagcsere működését, ahogy erről korábban részletesen írtam is itt a blogon.

fogyni a nők számára

A negyedik általam fontos oknak tartott tényező a stressz, amely számos betegség esetében is kockázatot jelent. A napi rohanás és problémák következtében a stressz nemcsak felboríthatja az anyagcserénk működését, de sokszor evéssel próbáljuk nyugtatni magunkat, ami további felesleges energiabevitelt jelent.

hogyan lehet lefogyni súlyos elhízás esetén

Végül pedig még egy ok, amiről nagyon keveset beszélünk: a helytelen diéták káros hatása. Az elhízás terjedésére reagálva virágzik a fogyókúrás ipar, mégis egyre kövérebbek vagyunk.

Tegyük fel a kérdést: ennek nem fordítva kellene lennie?

Mikortól számít valaki elhízottnak, vagy éppen túl vékonynak?

Ahogy fentebb említettem, nem elsősorban a fogyni akarókkal van a baj. Az emberek többségében megvan az elszántság, de sajnos többnyire bedőlnek a csodadiétáknak és helytelen módszereknek, amelyeket celebek, manökenek és más olyan kontárok kínálnak, akik soha nem foglalkoztak szakmai értelemben az emberi test működésével és a fogyás élettanával. Ehelyett különböző ideológiákkal, mesékkel próbálnak reagálni az elhízás civilizációs okaira.

A helytelen módszerek látványos jele, hogy többségük folyamatos etetéssel — napi ötszöri vagy még gyakoribb étkezéssel — és manipulált műélelmiszerekkel ígér tartós fogyást, holott nyilvánvaló, hogy így csak hogyan lehet lefogyni súlyos elhízás esetén lehet eredményt elérni.

Valódi változásra és nem szenzációra van szükség

A hangzatos csodadiéták végül óhatatlanul jojó-effektushoz, visszahízáshoz vezetnek és kezdődik minden előlről. De sajnos a fogyni vágyó anyagcseréje már károsodott. Ha sokszor nekifutott már ennek, akkor nagy eséllyel inzulinrezisztencia is fenyegeti, ami a károsodott anyagcsere egyenes következménye. Ha továbbra is a szakmaiatlan diétás hogyan lehet lefogyni súlyos elhízás esetén marad a főszerep, a kudarc borítékolható. A tét ugyanis nagy: nem szabadna belehalni az elhízásba.

Hormonális elhízás okai és kezelése

Farkas Kitti dolgozott ki. Újszerű megközelítéssel, tudományos háttérrel és különleges, csak a program keretében kapható természetes táplálék kiegészítőkkel segít a fogyásban. Csatlakozz az Alakorvoslás programhoz, tanuld újra, amit a fogyásról tudsz és érd el azt az alakot, amit mindig is szerettél volna. Szeretnél te is végre lefogyni? Kattints ide:  www.