Fogyás háttere
A lelki háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét!
Minden fejben dől el: ha nem készültünk fel a változásra, akkor a fogyókúra sem lehet eredményes. Az eredményes súlycsökkentéshez teljes fogyás háttere szükséges, amibe természetesen a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés is beletartozik.
- Súlycsökkenés rosszul járó testdemenciával együtt
- Fogyás orvosi háttérrel
- A lelki háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét! | Diéta és Fitnesz
- Fogyás hirtelen és nagymértékben
- Miért veszítek le nagyon lassan
- Megismertem és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót » Tar Eszter vagyok, tréner, hipnotizőr, tanácsadó, pszichológiai asszisztens.
A legnehezebb része azonban fogyás háttere gondolkodásunk átalakítása. Tudjuk, hogy nem egyszerű kiiktatni ezeket a mondatokat, de ha önmagunkért szeretnénk lefogyni, akkor a kifogásokkal is sikerül majd megbirkózni!
Nemcsak a kibúvók akadályozzák a változást, fogyás háttere a hízást kiváltó tényező fogyás háttere, hiszen ennek hátterében sokszor valamilyen lelki ok húzódik meg.
Ilyen eset például, ha valaki egy boldogtalan párkapcsolatban az étellel próbálja fogyás háttere az öröm hiányát. A súlyvesztésközpontú életmódváltás, a fogyókúra során egy időre megállhat ugyan a súlycsökkenés, de ilyenkor segít, ha hiszünk abban, hogy végül elérjük a célt, amit kitűztünk magunk elé.
EGYÜTT KÖNNYEBB A sorstársak is komoly támogatást jelenthetnek ezen az úton: kiváló hely lehet például a későbbiekben a konditerem, egy futóközösség vagy a közeli park street workout pályája, ahol hasonló problémával küzdő emberekkel fogyás háttere találkozhatunk. A legjobb azonban, ha egy barátnőnkkel közösen vágunk bele az életmódváltásba, akivel fogyás háttere támogatjuk egymást.
fogyás háttere