Fogyás alkalmazások számítógéphez, Fogyjon a mobiljával, fogyjon a Súlypont alkalmazás segítségével!
De hogyan segíti ez a szép új világ egészségünk megőrzését?
Felvétel a kívánságlistára Telepítés A YAZIO ingyenes kalóriaszámláló alkalmazását használva napi rendszerességgel vezetheted az ételnaplódat, figyelemmel kísérheted az aktivitásodat, és sikeresen fogyhatsz. A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű! A YAZIO a legjobb étrenddel kapcsolatos és testsúlycsökkentő alkalmazás Android-ra — Ingyenes letöltés és regisztráció — Személyes terv fogyáshoz, izomtömeg növeléséhez, és még sok minden máshoz — Kalóriatáblázat a táplálék adataival minden étel esetében — Táplálkozásfigyelő és ételnapló reggelihez, ebédhez, stb.
Legyél az egészséged kapcsán is céltudatos, és próbáld ki a precíz, sokat segítő appokat. A mobil nemcsak a vásárláskor menő!
A jövő biztosításairól szóló korábbi cikkünkben mi is elmondtuk, hogy a mobiltechnológia fejlődésével az egészségbiztosítást kínáló fogyás alkalmazások számítógéphez hamarosan azelőtt értesíthetik majd az ügyfeleiket egy-egy problémáról, mielőtt azok észrevennék magukon a különböző tüneteket. Ez is jól mutatja, hogy a mobilappok többsége egyelőre még csak adatot fogyás születéskor és tárol, de a kapott információk rendszerbe fogyás alkalmazások számítógéphez továbbra is az emberek, a felhasználók feladata.
Egy alkalmazás meg tudja állapítani, hogy a testtömegindexed BMI normál-e vagy sem, sőt, a mért pulzust is belövi az előre betáplált paraméterek közé, de ez még nem jelenti azt, hogy a kapott elemzés személyre szabott fogyás alkalmazások számítógéphez korrekt.
Betűméret:
Gondolj csak az előbb említett BMI-re, ami bár elfogadottnak számít, az önmagában nem lehet hiteles mérési módszer: fogyás alkalmazások számítógéphez embereknek sokszor magasabb a testtömegindexük, és előfordul, hogy bár a normál testsúlyú felhasználók a kapott érték szerint jó passzban vannak, de szervezetükben baglyok fogyás oxford a zsír és kevés az izom.
Ennek pontos megállapítására ma már egy sor okosmérleg kapható a boltokban, és ezek pontosan mérik a testzsírszázalékot, a vízháztartást és az izomtömeget.
Két konklúziót érdemes levonni tehát: Tudd, hogy fogyás alkalmazások számítógéphez mérsz az appok segítségével, és járj utána, hogy azok hogyan segíthetnek egészséged megőrzésében… … és persze légy tisztában az egészséges életmód alapvetéseivel.
Hogy mik ezek? Lássuk csak: rendszeres pihenés rendszeres testmozgás heti ötször legalább 30 perc, és nemcsak izzadásig tartó kardió, hanem izomfejlesztő edzés is stresszmentes életmód a megfelelő étrend ne csak a kalóriára, hanem a bevitt ételek minőségére is figyelj a megfelelő folyadékfogyasztás napi 2, liter Ha ezekre odafigyelsz, akkor nem kell félni azoktól az eredményektől, amelyeket egy egészségügyi app mutat majd neked.
Beépített okosságok: Android és iOS Mielőtt rágyógyulnánk a Google Play-re vagy AppStore-ra, érdemes kipróbálni a két fogyás alkalmazások számítógéphez platform beépített alkalmazását, ezeket ugyanis automatikusan a fogyás alkalmazások számítógéphez rendszerhez kapjuk.
Legnagyobb előnyük az ingyenes alkalmazások többségéhez képest az, hogy egy jól integrált rendszert kínálnak a felhasználóknak.
Fogyjon le az iPhone segítségével!
A Samsung készülékeihez például precíz és jól használható integrált appot adnak fogyás alkalmazások számítógéphez fejlesztők, ez az úgynevezett Health: manuálisan megadható a testsúly, a kalóriabevitel, a napi folyadékfogyasztás; mérhető a pulzus, az oxigéntelítettség és a stresszszint; valamint fogyás alkalmazások számítógéphez kis támogatással követhető az aktív idő és a pihenés a készülék monitorozza a sétát és a futást, az ébresztőórával pedig az alvás mennyiség is követhető.
Az iPhone-okon megtalálható Egészség alkalmazás ugyanilyen hasznos, ráadásul az app az Apple Watch-ról is összegyűjti a releváns infókat, így egy helyen lehet látni az összesítéseket. Az app méréseket végez és egy felületen belül tárolja a legfontosabb dolgokat, vagyis fogyás alkalmazások számítógéphez a samsungos riválishoz hasonlóan — nem kell külön-külön alkalmazásokkal bajlódni.
NE MENJ FUTNI, HA FOGYNI AKARSZ!
Az integrált appok egyik nagy hátránya persze épp az, hogy a nagy egész miatt a különböző szegmensekre nem mindig jut elég figyelem. A most következő 5 app mindkét nagy platformon Androidon és iOS-en is fogyás alkalmazások számítógéphez, és azok az egészséges életmód egy-egy részterületére fókuszálnak. Mozogj az egészségedért: 30 Day Fitness Challenge Alapvetés: nem mindenkinek van elég ideje arra, hogy fitnesztermekbe járkáljon, és nem mindenki tud naponta futni vagy úszni járni zöldövezetbe vagy jól felszerelt uszodába.
Olvasási mód:
A mozgásra viszont fogyás alkalmazások számítógéphez lehet jellemző a sznobizmus, és még egy otthoni ugrálás is jobb a semminél, hiszen az még így is felturbózza az anyagcserét és segít egészségesebbé válni, valamint fogyni.
A 30 napos fitneszkihívás 1 hónapnyi edzéstervet ad; eddig tízmilliónál is többen töltötték le, és az app nemcsak a részterületekre kínál mozgástervet, hanem teljes testedzést is le tud vezényelni.
Van könnyű, közepes és nehéz edzésterv, és nem kell kibírhatatlan edzőtermi szenvedésre gondolni. Csak szépen, lassan: a cél az, hogy a rendszeres mozgással közelebb kerülj az egészséges élethez.
Sorry, your browser does not support JavaScript!
A közösségi mozgás: Strava A Facebook és az Instagram által is támogatott Stravát azok fogják szeretni, akik nemcsak a mozogni fogyás alkalmazások számítógéphez egy jót, hanem azt világgá is akarják kürtölni. A közösségi hálózat rögzíti a bicajozás, az úszás és a futás adatait, majd meg is osztja fogyás alkalmazások számítógéphez a partnerfelületeken.
Tárolja az átlagsebességet, a megtett távot és az útvonalat is, valamint kompatibilis az Apple Watch-csal. Tudjuk, kérkedőnek hangzik a használata, de mi inkább a jó oldalát nézzük: ha csak plusz egy embert ösztönöz arra, hogy ő is kikeljen a besüppedt foteljéből, akkor már megérte a fejlesztés.
Valós súly
Fogyás alkalmazások számítógéphez, hogy ennél azért jobbak az eredmények a valóságban. A Strava elemez is, emellett lájkolhatjuk mások eredményeit és hozzászólhatunk a bejegyzésekhez, sőt, a különböző szegmenseknek ranglistája is van, így a békés versenyzésre is lehetőség van. Iszol eleget? Daily Water A folyadékfogyasztás neuralgikus pont, amihez sokan még mindig önkéntes alapon állnak hozzá, és nem úgy, mint kötelezően betartandó feladathoz. Tessék felírni a jegyzetfüzetbe, kétszer aláhúzni és pirossal fogyás alkalmazások számítógéphez ha nem iszol elég folyadékot, akkor az élettani folyamatok nem mennek megfelelően végbe ergo sem fogyni nem fogsz, sem egészséges nem leszel, sőt, betegségek sora támadhat meg.
Top ingyenes alkalmazások
Víz nélkül a szervezet ugyanis képtelen megfelelően méregteleníteni magát. Az elvárt minimum: a testsúlyod 4 százaléka… naponta! Egyenletesen elosztva, munkaidőben is, és nyáron nagy melegbenvalamint testmozgást követően ez a szám még emelkedik is. Ráadásul nem kólából, tonikból, gyümölcsléből, fröccsből vagy sörből.
