Akaraterő felhasználásával lefogy
Blikk Rúzs A fogyókúra betartása csak egy része annak, hogy sikeresen megszabadulj a fölösleges akaraterő felhasználásával lefogy, az érzelmek, lelki okok is sokat számítanak.
A pszichológusok akaraterő felhasználásával lefogy sok fogyókúrázó nem tudja lebontani a lelke mélyén emelt pszichés falakat, fogyás tiszta hordó a kilókkal folytatott harc akár évekig is elhúzódhat anélkül, hogy látványos változás következett volna be.
Most lássuk azokat a pszichés okokat, amelyek megakadályozzák az elhízott embereket a fogyásban!
Egészen addig minden kezdeményezést elnapolnak. Ezek mellett, amikor a fogyást is elhalasztják visszatérnek saját komfortzónájukhoz.
A súlyproblémával magukra hívják mások figyelmét Érdekes, hogy egyes túlsúlyos személyek úgy akarnak a figyelem középpontjába kerülni, hogy folyamatosan arról beszélnek, hogy milyen nehéz betartani a diétát, vagy annyira fárasztó a mozgás, és még egy deka se ment akaraterő felhasználásával lefogy róluk. És pont emiatt, tudat alatt nem is akarnak lefogyni. Az evéssel el lehet terelni a nemkívánatos gondolatokat A legtöbb stresszes ember evéssel igyekszik elterelni a gondolatait arról, hogy milyen kövér, ezért szinte esélye akaraterő felhasználásával lefogy, hogy lefogyjon.
Addig, amíg akaraterő felhasználásával lefogy nem fogadja önmagát, és nem kezd lépéseket tenni, hogy megszabaduljon a negatív, romboló gondolatoktól, nem fog kevesebbet mutatni a mérleg nyelve. Önbizalomhiány Ha nincs valakinek kellő önbizalma, akaratereje, és nem akar változtatni ott legbelül az életén, akaraterő felhasználásával lefogy nem is tud megszabadulni a súlyfölöslegtől.
Meg kell találni a belső lelki erőt, és utána már lehet a fogyáson gondolkodni.