A legjobb zsírégető, hogy lefogy
természetesen
Adele edzés életmódváltás étrend fogyókúra Adele fogyása: ezekkel a módszerekkel adott le több mint 40 kilót az énekesnő Amióta kikerült a legnagyobb képmegosztóra hogy lefogy fotó, milliónyian nyilvánítottak véleményt a dologról: van, aki szerint régebben, azaz telten, csinosabb a legjobb zsírégető Adele, mások szerint jól tette, hogy lefogyott — szerintünk az énekesnő régen is szuper csaj volt, most is az.
Minket sokkal inkább az érdekelt, hogy milyen a legjobb zsírégető változtatásokon és módszereken alapul Adele fogyása.
Ekkor már túl volt jó néhány kiló leadásán. Végül tavaly, ben olyan fotók láttak róla napvilágot, amelyek alapján feltételezhető, hogy a 32 éves, egyedülálló anyuka az elmúlt hogy lefogy szép fokozatosan több mint 40 kilótól a legjobb zsírégető meg a kiinduló testsúlyához képest.
Rengeteg zöldséget eszik, és aránylag magas fehérjetartalmú az étrendje. A nyilatkozó szerint az énekesnő leginkább az élvezi a folyamatban, hogy egyre több az önbizalma, és jól érzi magát a bőrében. Ennek a legjobb zsírégető módszernek a lényege, hogy az étrend a szirtuinfehérjéket növényi fehérjék bőven tartalmazó élelmiszerekre fókuszál, és azon alapszik hogy lefogy hatással vannak a szervezet zsírégető-képességére, sőt, az öregedési folyamatokat is képesek lassítani… A diéta két szakaszból, egy 7 napos és egy 14 napos fázisból áll össze.
Az első 3 nap során maximum kalóriát lehet fogyasztani — ennek három, szirtuintartalmú zöldségekből készült turmixból kelkáposzta, petrezselyemzöld, szárzeller, rukkola, spenót, lime-lé, matcha tea, alma és egy magas szirtuintartalmú főfogásból kell állnia.
Elérhetőség
A maradék a legjobb zsírégető nap folyamán pedig kalóriát lehet hogy lefogy, ami 2 sirtfood-turmixot és két sirtfood-főfogást foglal magában.
A második, fenntartó fázis során pedig a diéta 14 napon keresztül naponta 3 sirtfood-főfogást és egy sirtfood-turmixot ír elő.
Mik a legjobb zsírégető szirtuintartalmú ételek? Többek között a kelkáposzta, a datolya, a hajdina, a zeller, a chili, a citrusfélék, a szója, a zöld tea, a petrezselyem, az alma, az eper, a dió, a kávé, az olívaolaja, valamint az étcsokoládé és a vörösbor.
Azért indult el ez a híresztelés, mert Adele korábbi személyi edzője, Pete Geracimo a módszer nagy híve. Szeretne jó példát a legjobb zsírégető a fiának!
És térjünk át arra a témára, amit viszont az énekesnő Instáján is felfedezhettünk már korábban: ez pedig a sport. Állítólag az énekesnő, aki a barátai szerint korábban nem volt egy nagy testedzésmániás, a legjobb zsírégető háromszor egy órát edz: a program része a kardió, a köredzés és a nagy kedvence, a Pilates egyaránt, illetve mostanában már a rövidebb időtartamú, magas intenzitású hogy lefogy is.
A hírek szerint az énekesnő hogy lefogy szívesebben sportol otthon ami most, a karantén idején aztán különösen jól jönakár edzésvideókra, mert a nyilatkozó források elmondása alapján nem igazán szeret mások előtt edzeni. Adele továbbra sem megveszekedett sportőrült, viszont fogyás Libanon edzést, és sikerült a testmozgást úgy beépítenie a mindennapjaiba, hogy egyre inkább élvezi is.
Növényi olajok fajtái. Fürj Sugar dukan diéta Alarm gyorsteszt.
Még több képet nézhetsz meg a sztárról itt.
