95– 65 kg súlycsökkenés, Kapcsolódó cikkek

A második terhessége alatt ben 95– 65 kg súlycsökkenés elérte élete legnagyobb súlyát.

Ráadásul mindezt csak egy plusz megoldandó dolognak éreztem a teendőim listáján. A változás: júliusában Melanie műtétet fontolgatott, hogy enyhítse állandósult hát és nyak fájdalmát, amit az óriási mellmérete okozott.

My 30 Kg Weight Loss and Fitness Transformation

Ám az utolsó csepp a pohárban az volt, amikor egyszer egy családi kirándulás alkalmával, szokása ellenére, nem tudott elbújni a kamera elől, és lefotózták. Melanie még abban a hónapban elkezdett hetente háromszor hosszú sétákat tenni.

Ahelyett, hogy készételeket vásárolt volna, otthon főzött és rendesen reggelizett, amit 95– 65 kg súlycsökkenés rendszerint kihagyott. Próbálta legyőzni a fagylalt utáni sóvárgását, fagyasztott joghurttal.

Melanie 77,5 kiló volt, amikor egy térdsérülés miatt ezzel sajnos decemberében le kellett állnia.

Mikor felépült minden erejét belevetette az edzésbe és mellette elkezdett rendszeresen jógázni is. Ekkor 65 kilót mutatott alatta a mérleg.

A jutalom: Az, hogy sikeresen lefogyott, visszatartotta Melanie-t attól, hogy sebészkés alá feküdjön. Ma már nyugodtan viselhet pánt nélküli felsőket és C-s melltartót — és nem fél a fényképezőgép elé állni sem.

• Kitűzött dátum:
• Fogyni, hogy 55 kg súly 65 kg Egyre kevesebb amerikai szeretne fogyni, noha még mindig rengeteg a túlsúlyos ember az országban.
• Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | teamingatlan.hu
• Fogyni, hogy 55 kg súly 65 kg
• Vfr fogyás

És csak akkor fogyasztom el, ha a válaszom: nem.