100 napos kihívás a fogyás


Hozzászólások 0 Egy időben tele volt a facebook különböző napos kihívásokkal.

hogyan fogyott az umji? súlyos fogyás időskorúaknál

Eddig egyik sem igazán hozott lázba, viszont a napokban olyannyira kétségbeejtett a súlyom, hogy kénytelen voltam valamilyen nagyobb lélegzetvételű dologba belefogni. Már korábban is tűztem ki magamnak pár 100 napos kihívás a fogyás időintervallumokat, ami alatt majd megszabadulok attól az egy-két vagy hat-tíz kilótól, amitől meg kell, de ez a legkevésbé sem tűnt inspirálónak.

100 napos kihívás a fogyás

Valahogy mindig sikerül találnom valami jó kis kifogást, hogy miért szeghetem meg a saját szabályaimat. Persze közben azt is tudom, hogy nem vagyok teljesen reménytelen eset, mert, ha egy kicsit kevésbé stresszelek rá, és főleg, ha az életemben sokkal kevesebb a stressz, akkor egész jó eredményeket tudok produkálni fogyás terén.

15 PERC HIIT EDZÉS! 100% ZSÍRÉGETÉS!

A mostani elhatározásra mégis szükség van, már nem bízom abban, hogy majd lemennek ezek a kilók, pont úgy, ahogy jöttek. És hogy hogyan veszítjük testtömegünket Ebből kellene kihozni valami kevésbé kereket… 1.

fogyás betegség hidegrázás

Mert kifejezetten úgy érzem magam, mintha a síoverálom télről rajtam maradt volna. Rém kényelmetlen, hogy összeér a combom, hogy ha lehajtom a fejem, egy klassz kis toka torlódik fel a nyakam alatt és hogy a vádlim lassan egy focistának is dicsőségére vállna. Mert harminc felett már tényleg nem csak elhatározás kérdése a fogyókúra, már közel nem elég egy-két kihagyott vacsora, vagy háromnapnyi edzés a fogyáshoz.

Most már bizony energiát kell belefektetni a dologba.

100 napos kihívás a fogyás

Mert a lelkemre is hatással vannak a pluszkilók, kevésbé érzem jól magam a bőrömben, úgy érzem, lelkileg is elnehezültem, nem csak testileg. Zavar, hogy nem vagyok a saját testem ura.

legjobb fogyás naplója zsírégető tnt

Nem vagyok kontroll-mániás, de 100 napos kihívás a fogyás, nehogy már ne tudjak olyan testben élni, amilyenben szeretnék!

Szóval, a cél: A feladat: napnyi odafigyelés, diéta és sport. A folyamatról és az eredményről pedig beszámolok, hátha Neked is sikerül velem végigcsinálnod, és nyárra mindkettőnknek olyan alakja lesz, amilyenről régóta álmodtunk!

mikor éget a test zsírt?